20";display:block;height:0;overflow:hidden}.clearfix:after{clear:both}.tie-container,#tie-wrapper{height:100%;min-height:650px}.tie-container{position:relative;overflow:hidden}#tie-wrapper{background:#fff;position:relative;z-index:108;height:100%;margin:0 auto}.container-wrapper{background:#fff;border:1px solid rgba(0,0,0,.1);border-radius:2px;padding:30px}#content{margin-top:30px}@media (max-width:991px){#content{margin-top:15px}}.site-content{-ms-word-wrap:break-word;word-wrap:break-word}.boxed-layout #tie-wrapper{max-width:1230px}.boxed-layout.wrapper-has-shadow #tie-wrapper{box-shadow:0 1px 7px rgba(171,171,171,.5)}@media (min-width:992px){.boxed-layout #tie-wrapper{width:95%}}@media (min-width:992px){.framed-layout #tie-wrapper{margin-top:25px;margin-bottom:25px}}.theme-header{background:#fff;position:relative;z-index:999}.theme-header:after{content:"";display:table;clear:both}.theme-header.has-shadow{box-shadow:0 0 10px 5px rgba(0,0,0,.1)}#logo{margin-top:40px;margin-bottom:40px;display:block;float:left}#logo img{vertical-align:middle}#logo a{display:inline-block}@media (max-width:991px){#theme-header.has-normal-width-logo #logo{margin:14px 0!important;text-align:left;line-height:1}#theme-header.has-normal-width-logo #logo img{width:auto;height:auto;max-width:190px}}@media (max-width:479px){#theme-header.has-normal-width-logo #logo img{max-width:160px;max-height:60px!important}}@media (max-width:991px){#theme-header.mobile-header-default.header-layout-1 .header-layout-1-logo{-webkit-flex-grow:10;-ms-flex-positive:10;flex-grow:10}}.components{float:right}.components>li{position:relative;float:right;list-style:none}.components>li>a{display:block;position:relative;width:30px;text-align:center;line-height:inherit;font-size:16px}.components .search-bar{width:auto;border:solid rgba(0,0,0,.1);border-width:0 1px;margin-left:10px}.components #search{position:relative;background:0 0}.components #search-input{border:0;margin-bottom:0;line-height:inherit;width:100%;background:0 0;padding:0 25px 0 10px;border-radius:0;box-sizing:border-box;font-size:inherit}.components #search-submit{position:absolute;right:0;top:0;width:40px;line-height:inherit;color:#777;background:0 0;font-size:15px;padding:0}.header-layout-1 #menu-components-wrap{display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-justify-content:flex-end;-ms-flex-pack:end;justify-content:flex-end}.header-layout-1 .main-menu-wrapper{display:table;width:100%}.header-layout-1 #logo{line-height:1;float:left;margin-top:20px;margin-bottom:20px}.header-layout-1 .header-layout-1-logo{display:table-cell;vertical-align:middle;float:none}.header-layout-1 #main-nav .components .search-bar{border:none}.header-layout-1 #main-nav .components #search-input{border:1px solid rgba(0,0,0,.1);line-height:initial;padding-top:10px;padding-bottom:10px}@media (max-width:991px){.header-layout-1 .main-menu-wrapper{border-width:0;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-flow:row nowrap;-ms-flex-flow:row nowrap;flex-flow:row nowrap;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between}}.mobile-header-components{display:none;z-index:10;height:30px;line-height:30px;-webkit-flex-wrap:nowrap;-ms-flex-wrap:nowrap;flex-wrap:nowrap;-webkit-flex:1 1 0%;-ms-flex:1 1 0%;flex:1 1 0%}.mobile-header-components .components{float:none;display:-webkit-flex!important;display:-ms-flexbox!important;display:flex!important;-webkit-justify-content:stretch;-ms-flex-pack:stretch;justify-content:stretch}.mobile-header-components .components li.custom-menu-link{display:inline-block;float:none}.mobile-header-components .components li.custom-menu-link>a{width:20px;padding-bottom:15px}.mobile-header-components [class^=tie-icon-]{font-size:18px;width:20px;height:20px;vertical-align:middle}.mobile-header-components .tie-mobile-menu-icon{font-size:20px}.mobile-header-components .nav-icon{display:inline-block;width:20px;height:2px;background-color:#2c2f34;position:relative;top:-4px}.mobile-header-components .nav-icon:before,.mobile-header-components .nav-icon:after{position:absolute;right:0;background-color:#2c2f34;content:'';display:block;width:100%;height:100%;-webkit-transform:translateZ(0);transform:translateZ(0);-webkit-backface-visibility:hidden;backface-visibility:hidden}.mobile-header-components .nav-icon:before{-webkit-transform:translateY(-7px);-ms-transform:translateY(-7px);transform:translateY(-7px)}.mobile-header-components .nav-icon:after{-webkit-transform:translateY(7px);-ms-transform:translateY(7px);transform:translateY(7px)}#mobile-header-components-area_1 .components li.custom-menu-link>a{margin-right:15px}#mobile-header-components-area_2 .components{-webkit-flex-direction:row-reverse;-ms-flex-direction:row-reverse;flex-direction:row-reverse}#mobile-header-components-area_2 .components li.custom-menu-link>a{margin-left:15px}@media (max-width:991px){#tie-body #mobile-container,.mobile-header-components{display:block}}@media (max-width:991px){.theme-header .components{display:none}}.main-nav-wrapper{position:relative;z-index:4}.main-nav{position:relative;border:1px solid rgba(0,0,0,.1);border-width:1px 0}.main-menu-wrapper{border:0 solid rgba(0,0,0,.1);position:relative}@media (min-width:992px){.header-menu{float:left}.header-menu .menu li{display:block;float:left}.header-menu .menu a{display:block;position:relative}.header-menu .menu .sub-menu a{padding:8px 10px}.header-menu .menu ul{box-shadow:0 2px 5px rgba(0,0,0,.1)}.header-menu .menu ul li{position:relative}.header-menu .menu ul a{border-width:0 0 1px}#main-nav{z-index:9;line-height:60px}.main-menu .menu>li>a{padding:0 14px;font-size:13px;font-weight:600}.main-menu .menu>li>.menu-sub-content{border-top:2px solid #08f}.main-menu .menu ul{line-height:20px;z-index:1}.main-menu .menu .sub-menu .tie-menu-icon{width:20px}.main-menu .menu-sub-content{display:none;padding:15px;width:230px;position:absolute;box-shadow:0 2px 2px rgba(0,0,0,.15)}.main-menu .menu-sub-content a{width:200px}.main-nav-light .main-nav{background-color:#fff;color:#2c2f34}.main-nav-light .main-nav .menu-sub-content{background:#fff}.main-nav-light .main-nav .menu a,.main-nav-light .main-nav .components li a{color:#2c2f34}}@media (min-width:992px){.menu-item-has-children>a:before{content:'';position:absolute;right:12px;margin-top:2px;top:50%;bottom:auto;-webkit-transform:translateY(-50%);-ms-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);width:0;height:0;border:4px solid transparent;border-top:4px solid #fff}.menu>.menu-item-has-children:not(.is-icon-only)>a{padding-right:25px}.main-nav-light .main-nav .menu-item-has-children>a:before{border-top-color:#2c2f34}}.header-layout-1.has-shadow:not(.top-nav-below) .main-nav{border-bottom:0!important}#theme-header.header-layout-1>div:only-child nav{border-width:0!important}@media only screen and (min-width:992px) and (max-width:1100px){.main-nav .menu>li:not(.is-icon-only)>a{padding-left:7px;padding-right:7px}.main-nav .menu>li:not(.is-icon-only)>a:before{display:none}}@media (max-width:991px){#tie-wrapper header#theme-header{box-shadow:none;background:0 0!important}.header-layout-1 .main-nav{border-width:0;box-shadow:0 3px 7px 0 rgba(0,0,0,.1)}.header-layout-1 .main-nav{background-color:#fff}.header-layout-1 #menu-components-wrap{display:none}.main-menu-wrapper .tie-alignleft{width:100%}}@media (max-width:767px){.magazine1:not(.has-builder):not(.error404) .main-content,.magazine1:not(.has-builder):not(.error404) .sidebar{padding-left:0;padding-right:0}}input{border:1px solid rgba(0,0,0,.1);color:#2c2f34;font-size:13px;outline:none;padding:5px;line-height:23px;border-radius:2px;max-width:100%;background-color:transparent}input:not([type=checkbox]):not([type=radio]){-webkit-appearance:none;-moz-appearance:none;appearance:none;outline:none}@media (max-width:767px){input:not([type=submit]){font-size:16px!important}}[type=submit]{width:auto;position:relative;background-color:#08f;color:#fff;padding:7px 15px;margin:0;font-weight:400;font-size:13px;display:inline-block;text-align:center;line-height:21px;border:none;text-decoration:none;vertical-align:middle;border-radius:2px;-webkit-appearance:none;-moz-appearance:none;appearance:none}.background-overlay{background-attachment:fixed}.sidebar-left .main-content{float:right;padding-left:5px}.sidebar-left .sidebar{float:left}@media (min-width:992px){.sidebar-left.magazine1 .main-content{padding-left:3px}}.tie-parallax{position:relative;overflow:hidden;background-size:cover;background-repeat:no-repeat;background-position:50% 50%;z-index:1}.post-thumb img{width:100%;display:block}.post-meta{margin:10px 0 8px;font-size:12px;overflow:hidden}.post-meta{color:#767676}.post-meta .meta-item{margin-right:8px;display:inline-block}.post-meta .meta-item.tie-icon:before{padding-right:3px}.post-meta .meta-item.date:before{content:"\f017"}@media (max-width:767px){.entry-header .post-meta>span,.main-content .post-meta>span{float:left}}.post-cat-wrap{position:relative;z-index:3;margin-bottom:5px;font-weight:400;font-family:inherit!important;line-height:0;display:block}.post-cat{display:inline-block;background:#08f;color:#fff;padding:0 6px;font-size:12px;line-height:1.85em;margin-right:4px;position:relative;white-space:nowrap;word-wrap:normal;letter-spacing:0;border-radius:2px}.post-cat:first-child:last-child{margin:0}.entry-header{padding:30px 30px 0;margin-bottom:20px}@media (max-width:991px){.entry-header{padding:20px 20px 0}}.entry{line-height:26px;font-size:15px}.entry p{margin-bottom:25px;line-height:26px}@media (max-width:767px){.container-wrapper,.entry-content{padding:20px 15px}}#mobile-container{display:none;padding:10px 30px 30px}#mobile-menu{margin-bottom:20px;position:relative;padding-top:15px}#mobile-social-icons{margin-bottom:15px}#mobile-social-icons ul{text-align:center;overflow:hidden}#mobile-search .search-form{overflow:hidden}#mobile-search .search-form:after{position:absolute;content:"\f002";font-family:'tiefonticon';top:4px;right:10px;line-height:30px;width:30px;font-size:16px;border-radius:50%;text-align:center;color:#fff}#mobile-search .search-field{background-color:rgba(0,0,0,.05);border-color:rgba(255,255,255,.1);color:#fff;width:100%;border-radius:50px;padding:7px 45px 7px 20px}#mobile-search .search-submit{background:0 0;font-size:0;width:35px;height:38px;position:absolute;top:0;right:5px;z-index:1}#mobile-search input::-webkit-input-placeholder{color:rgba(255,255,255,.6)}#mobile-search input::-moz-placeholder{color:rgba(255,255,255,.6)}#mobile-search input:-moz-placeholder{color:rgba(255,255,255,.6)}#mobile-search input:-ms-input-placeholder{color:rgba(255,255,255,.6)}.block-head-4 .has-block-head-4{position:relative;opacity:.99;display:inline-block!important;width:auto;font-size:15px;line-height:1.3;font-weight:500;margin-bottom:20px;padding:5px 10px;color:#fff}.block-head-4 .has-block-head-4:before{content:'';position:absolute;left:0;top:0;width:100%;height:100%;background-color:#08f;z-index:-1}.block-head-4 .widget-title{padding:0 10px}.block-head-4 .widget-title .the-subtitle{line-height:27px}.block-head-4#tie-body .widget-title{color:#fff}.block-head-4#tie-body .widget-title:before{background:#111}.block-head-4 span.widget-title-icon{float:left;margin-right:10px;line-height:27px;position:static;color:#fff}.block-head-4 .widget-title{opacity:.99}.mini-posts-box .posts-items li .post-thumb img{max-width:110px}.thumb-overlay{position:absolute;width:100%;height:100%;top:0;left:0;padding:30px;border-radius:2px}.thumb-overlay{-webkit-backface-visibility:hidden;backface-visibility:hidden}.thumb-overlay:after{content:"";position:absolute;z-index:1;left:0;right:0;bottom:0;height:65%;background-image:linear-gradient(to bottom,transparent,rgba(0,0,0,.75));-webkit-backface-visibility:hidden;backface-visibility:hidden}#tie-wrapper:after{position:absolute;z-index:1000;top:-10%;left:-50%;width:0;height:0;background:rgba(0,0,0,.2);content:'';opacity:0}.side-aside{position:fixed;top:0;z-index:111;visibility:hidden;width:350px;max-width:100%;height:100%;background:#161619;background-repeat:no-repeat;background-position:center top;background-size:cover;overflow-y:auto}@media (min-width:992px){.side-aside{right:0;-webkit-transform:translate(350px,0);-ms-transform:translate(350px,0);transform:translate(350px,0)}.side-aside:not(.slide-sidebar-desktop){display:none}}@media (max-width:991px){.side-aside.appear-from-left{left:0;-webkit-transform:translate(-100%,0);-ms-transform:translate(-100%,0);transform:translate(-100%,0)}.side-aside.is-fullwidth{width:100%}}.is-desktop .side-aside .has-custom-scroll{padding:50px 0 0}.side-aside:after{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;background:rgba(0,0,0,.2);content:'';opacity:1}.dark-skin{background-color:#1f2024;color:#fff}.dark-skin input:not([type=submit]){color:#ccc}.dark-skin a:not(:hover){color:#fff}.dark-skin input:not([type=submit]){border-color:rgba(255,255,255,.1)}.sidebar .container-wrapper{margin-bottom:30px}@media (max-width:991px){.sidebar .container-wrapper{margin-bottom:15px}}body:not(.has-builder) .sidebar .container-wrapper:last-child{margin-bottom:0}@media (max-width:991px){.has-sidebar .sidebar{margin-top:15px}}.widget-title{position:relative}.widget-title .the-subtitle{font-size:15px;min-height:15px}.widget-title-icon{position:absolute;right:0;top:1px;color:#b9bec3;font-size:15px}.widget-title-icon:before{content:"\f08d"}.post-widget-thumbnail img.tie-small-image{width:110px}.posts-list .widget-title-icon:before{content:"\f0f6"}form.search-form{overflow:auto;position:relative;width:100%;margin-top:10px}.search-field{float:left;width:73%;padding:8px 15px}.search-submit[type=submit]{float:right;padding:10px 5px;margin-left:2%;width:25%}.social-icons-widget ul{margin:0 -3px}a.remove{position:absolute;top:0;right:0;display:block;speak:never;-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale;width:20px;height:20px;display:block;line-height:20px;text-align:center;font-size:15px}a.remove:before{content:"\e117";font-family:'tiefonticon';color:#e74c3c}a.remove.big-btn{width:25px;height:25px;line-height:25px;font-size:22px}a.remove.light-btn:not(:hover):before{color:#fff}.side-aside a.remove{z-index:1;top:15px;left:50%;right:auto;-webkit-transform:translateX(-50%);-ms-transform:translateX(-50%);transform:translateX(-50%)}.tie-popup a.remove{-webkit-transform:scale(.2);-ms-transform:scale(.2);transform:scale(.2);opacity:0;top:15px;right:15px;z-index:1}.theiaStickySidebar:after{content:"";display:table;clear:both}.side-aside,.has-custom-scroll{overflow-x:hidden;scrollbar-width:thin}.side-aside::-webkit-scrollbar,.has-custom-scroll::-webkit-scrollbar{width:5px}.side-aside::-webkit-scrollbar-track,.has-custom-scroll::-webkit-scrollbar-track{background:0 0}.side-aside::-webkit-scrollbar-thumb,.has-custom-scroll::-webkit-scrollbar-thumb{border-radius:20px;background:rgba(0,0,0,.2)}.dark-skin .has-custom-scroll::-webkit-scrollbar-thumb{background:#000}.tie-popup{position:fixed;z-index:99999;left:0;top:0;height:100%;width:100%;background-color:rgba(0,0,0,.9);display:none;-webkit-perspective:600px;perspective:600px}.pop-up-live-search{will-change:transform,opacity;-webkit-transform:scale(.7);-ms-transform:scale(.7);transform:scale(.7);opacity:0}.tie-popup-search-wrap::-webkit-input-placeholder{color:#fff}.tie-popup-search-wrap::-moz-placeholder{color:#fff}.tie-popup-search-wrap:-moz-placeholder{color:#fff}.tie-popup-search-wrap:-ms-input-placeholder{color:#fff}.tie-popup-search-wrap form{position:relative;height:80px;margin-bottom:20px}.popup-search-wrap-inner{position:relative;padding:80px 15px 0;margin:0 auto;max-width:800px}input.tie-popup-search-input{width:100%;height:80px;line-height:80px;background:rgba(0,0,0,.7)!important;font-weight:500;font-size:22px;border:0;padding-right:80px;padding-left:30px;color:#fff}button.tie-popup-search-submit{font-size:28px;color:#666;position:absolute;right:10px;top:20px;background:0 0!important}#tie-popup-search-mobile .popup-search-wrap-inner{padding-top:50px}#tie-popup-search-mobile input.tie-popup-search-input{height:50px;line-height:1;padding-left:20px;padding-right:50px}#tie-popup-search-mobile button.tie-popup-search-submit{font-size:16px;top:9px;right:0}#autocomplete-suggestions{overflow:auto;padding:20px;color:#eee;position:absolute;display:none;width:370px;z-index:9999}.tie-icon-messenger:before{content:"\f39f"}.tie-icon-facebook:before{content:"\f09a"}.tie-icon-search:before{content:"\f002"}.tie-icon-search:before{content:"\f002"}.tie-icon-twitter:before{content:"\f099"}.tie-icon-angle-down:before{content:"\f109"}.tie-icon-paper-plane:before{content:"\f1d8"}.tie-icon-whatsapp:before{content:"\f232"}.tie-icon-facebook:before{content:"\f09a"}.fas,.far{-moz-osx-font-smoothing:grayscale;-webkit-font-smoothing:antialiased;display:inline-block;font-style:normal;font-variant:normal;text-rendering:auto;line-height:1}.fa-balance-scale:before{content:"\f24e"}.fa-check:before{content:"\f00c"}.fa-comments:before{content:"\f086"}.fa-futbol:before{content:"\f1e3"}.fa-newspaper:before{content:"\f1ea"}.far{font-family:'Font Awesome 5 Free';font-weight:400}.fas{font-family:'Font Awesome 5 Free';font-weight:900}.post-content.container-wrapper{padding:0}#go-to-content{position:absolute;bottom:20px;right:30px;width:45px;height:70px;line-height:70px;text-align:center;color:#fff;display:block;font-size:70px;z-index:3}@media (max-width:767px){.post-layout-4 #content{margin-top:0}.post-layout-4 #go-to-content{display:none}}.entry-header{font-size:45px;line-height:1.2}@media (max-width:767px){.entry-header{font-size:28px}}.entry-header .entry-title{margin-bottom:15px}@media (max-width:767px){.entry-header .entry-title{font-size:28px}}.entry-header .post-cat{margin-bottom:6px}.entry-header .post-meta{overflow:inherit;font-size:12px;margin-top:5px;margin-bottom:0;line-height:24px}.entry-header .post-meta .meta-item{margin-right:12px}.entry-header .post-meta{color:#333}.entry-header .post-meta .date:before{content:"22";color:#ccc;margin:0 3px 0 5px;display:inline-block}@media (max-width:767px){.entry-header .post-meta{margin-bottom:-8px}.entry-header .post-meta .meta-item{margin-bottom:8px!important}.entry-header .post-meta>span{float:initial!important}}.fullwidth-entry-title{background-color:transparent;margin:30px 0 0;padding:30px 0;border:none}@media (max-width:991px){.fullwidth-entry-title{margin-top:15px;margin-bottom:15px}}.single-big-img{position:relative;height:570px;margin-top:30px;border:0;background-size:cover}@media (max-width:991px){.single-big-img{height:380px}}@media (max-width:767px){.single-big-img{height:320px}}@media (max-width:479px){.single-big-img{height:400px}}.single-big-img .container{position:relative;height:100%;padding:0}.single-big-img .entry-title,.single-big-img .post-meta{text-shadow:0 0 10px rgba(0,0,0,.8)}.single-big-img #go-to-content{bottom:55px;right:30px}.single-big-img .thumb-overlay{overflow:hidden}.single-big-img .entry-header{border:0;margin-bottom:0;position:absolute;z-index:2;bottom:0;padding:30px;color:#fff;left:0;width:100%}@media (max-width:991px){.single-big-img .entry-header{padding:20px}}.single-big-img .entry-title{padding-right:100px;color:#fff}@media (max-width:767px){.single-big-img .entry-title{padding-right:0}}.single-big-img .post-meta{color:#fff}.full-width-area{padding:0;margin-top:0}@media (max-width:991px){.full-width-area{margin-bottom:15px}}.full-width-area .entry-header-outer{padding:30px 0 0}@media (max-width:1240px){.full-width-area .entry-header-outer{padding:30px 30px 0}}@media (max-width:991px){.full-width-area .entry-header-outer{padding:20px}}.full-width-area #go-to-content{right:15px}.post-layout-4 .fullwidth-entry-title{padding:0}@media (min-width:1240px){.post-layout-4 .entry-header{padding:30px 15px}}.entry-content{padding:0 30px 30px}@media (max-width:767px){.entry-content{padding-right:15px;padding-left:15px}}@media (max-width:767px){.fullwidth-entry-title{padding:20px 15px}.single .entry-content{padding-top:15px}}.share-buttons{padding:18px 28px;line-height:0}@media (max-width:767px){.share-buttons{padding:15px}}.share-buttons-mobile{position:fixed;bottom:0;z-index:999999;width:100%;background:0 0;border:0 none;padding:0}.share-buttons-mobile .share-links a{margin:0;border-radius:0;width:1%;display:table-cell;opacity:1!important}.share-buttons-mobile .share-links a .share-btn-icon{margin:0 auto;float:none}@media (min-width:768px){.share-buttons-mobile{display:none}}.mobile-share-buttons-spacer{height:40px}@media (min-width:768px){.mobile-share-buttons-spacer{display:none}}.share-links a{color:#fff}.share-links{overflow:hidden;position:relative}.share-links .share-btn-icon{font-size:15px}.share-links a{display:inline-block;margin:2px;height:40px;overflow:hidden;position:relative;border-radius:2px;width:40px}.share-links a,.share-links a:before{background-color:#444}.share-links a .share-btn-icon{width:40px;height:40px;float:left;display:block;text-align:center;line-height:40px}.share-links a.facebook-share-btn,.share-links a.facebook-share-btn:before{background:#4080ff}.share-links a.twitter-share-btn,.share-links a.twitter-share-btn:before{background:#40bff5}.share-links a.whatsapp-share-btn,.share-links a.whatsapp-share-btn:before{background:#43d854}.share-links a.telegram-share-btn,.share-links a.telegram-share-btn:before{background:#08c}.share-links a.messenger-share-btn,.share-links a.messenger-share-btn:before{background:#0078ff}@media (min-width:768px){a.whatsapp-share-btn,a.telegram-share-btn{display:none!important}}@media (min-width:768px){a.messenger-mob-share-btn{display:none!important}}#related-posts .related-item{position:relative;float:left;width:33.333%;padding:0 15px;margin-bottom:20px}@media (max-width:767px){#related-posts .related-item{padding:0 8px}}#related-posts .related-item .post-title{font-size:14px;line-height:19px}#related-posts .related-item .post-meta{margin:4px 0 0}.has-sidebar .site-content #related-posts .related-item:nth-child(3n+1){clear:both}@media (max-width:767px){#related-posts .related-item{width:50%!important;clear:none!important}}#related-posts.has-extra-post .related-item:last-child{clear:none!important;display:none}@media only screen and (min-width:320px) and (max-width:767px){#related-posts.has-extra-post .related-item:last-child{display:block}}.stream-item-above-post,.stream-item-above-post-content{margin:0 auto 30px}#post-extra-info{display:none}#main-nav .main-menu>ul>li>a{font-family:Noto Sans Kufi Arabic}.container-wrapper,.the-global-title,input{border-color:#8e8e8e!important}body [type=submit],body input:not([type=checkbox]):not([type=radio]),body .post-cat,body .header-layout-1 #main-nav .components #search-input{border-radius:35px}body .post-cat{padding-right:15px;padding-left:15px}body input{border-radius:5px}body .post-thumb img,body .container-wrapper,body .widget,body .single-big-img{border-radius:15px}body .main-menu .menu-sub-content{border-bottom-left-radius:10px;border-bottom-right-radius:10px}:root{--swiper-theme-color:#007aff}:root{--swiper-navigation-size:44px}:root{--jp-carousel-primary-color:#fff;--jp-carousel-primary-subtle-color:#999;--jp-carousel-bg-color:#000;--jp-carousel-bg-faded-color:#222;--jp-carousel-border-color:#3a3a3a}:root{--jetpack--contact-form--border:1px solid #8c8f94;--jetpack--contact-form--border-color:#8c8f94;--jetpack--contact-form--border-size:1px;--jetpack--contact-form--border-style:solid;--jetpack--contact-form--border-radius:0px;--jetpack--contact-form--input-padding:16px;--jetpack--contact-form--font-size:16px}.screen-reader-text{clip:rect(1px,1px,1px,1px);word-wrap:normal!important;border:0;-webkit-clip-path:inset(50%);clip-path:inset(50%);height:1px;margin:-1px;overflow:hidden;padding:0;position:absolute!important;width:1px}@media screen{html{direction:rtl}.tie-col-xs-12{float:right}@media (min-width:992px){.tie-col-md-4,.tie-col-md-8{float:right}}.tie-alignleft{float:right}.post-cat{margin-right:0;margin-left:4px}.search-field{float:right}.search-submit[type=submit]{float:left;margin-right:2%;margin-left:0}.post-meta .meta-item{margin-left:8px;margin-right:0}.post-meta .tie-icon:before{padding-left:3px;padding-right:0!important}@media (max-width:767px){.entry-header .post-meta>span,.main-content .post-meta>span{float:right}}.tie-popup-search-wrap input[type=text]{padding-right:20px;padding-left:80px}button.tie-popup-search-submit{left:25px;right:auto}a.remove{left:0;right:auto}.tie-popup a.remove{left:15px;right:auto}#tie-popup-search-mobile button.tie-popup-search-submit{right:auto;left:0}#tie-popup-search-mobile input.tie-popup-search-input{padding-right:20px;padding-left:50px}#logo,.header-layout-1 #logo{float:right}.header-layout-1 .main-menu{float:left}@media (min-width:992px){.menu-item-has-children>a:before{left:12px;right:auto}#theme-header .menu>li.menu-item-has-children:not(.is-icon-only)>a{padding-left:25px;padding-right:15px}.main-menu,.header-menu .menu li{float:right}.components,.components>li{float:left}.components .search-bar{margin-right:10px;margin-left:0}.components #search-input{padding:0 13px 0 35px}.components #search-submit{left:0;right:auto}}@media (max-width:991px){#theme-header.has-normal-width-logo #logo{text-align:right}.mobile-header-components{left:15px;right:auto}.header-layout-1 .mobile-header-components{left:0;right:auto}}#mobile-header-components-area_1 .components{-webkit-flex-direction:row-reverse;-ms-flex-direction:row-reverse;flex-direction:row-reverse}#mobile-header-components-area_2 .components{-webkit-flex-direction:row;-ms-flex-direction:row;flex-direction:row}#mobile-search .search-form:after{left:10px;right:auto}#mobile-search .search-field{padding-left:45px;padding-right:20px}#mobile-search .search-submit{right:auto;left:5px}@media (max-width:991px){.header-layout-1 .main-menu-wrapper{-webkit-flex-direction:row-reverse;-ms-flex-direction:row-reverse;flex-direction:row-reverse}}body:not(.centered-title-big-bg) .single-big-img.full-width-area #go-to-content{left:15px;right:auto}.post-layout-4 .single-big-img #go-to-content{right:auto;left:30px}.entry-header .post-meta .meta-item{margin-right:0;margin-left:12px}.share-links a .share-btn-icon{float:right}#related-posts .related-item{float:right}.single-big-img .entry-header .entry-title{padding-right:0;padding-left:30px}.block-head-4 .has-block-head-4:before{right:0;left:auto}.block-head-4 span.widget-title-icon{float:right;margin-left:10px;margin-right:0}.widget-title-icon{left:0;right:auto}}html:not(.jetpack-lazy-images-js-enabled):not(.js) .jetpack-lazy-image{display:none}
حليب جلوسيرنا Glucerna : تركيبة غذائية متكاملة لمرضى السكر | العدسة جلوسيرنا مكمل غذائي لمرضى السكر ، يزودهم بالعناصر الغذائية التي يحتاجونها لتعزيز صحة الجسم دون التسبب في زيادة سريعة في نسبة السكر في الدم. سنشرح أدناه ما هي مكوناته وفوائده وكيفية تحضيره وغير ذلك.
فوائد الجلوكيرنا لمرضى السكر تركيبته المتميز للغايةة ، الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الجسم ، والمصممة خصيصاً لمرضى السكر ، تعمل على:
توفير تغذية كاملة ومتوازنة للأشخاص المصابين بمقدمات السكر والسكري وسكري الحمل. تعين في بناء العضلات. تعزيز صحة القلب. تعزيز قدرة الجهاز المناعي على مكافحة العدوى. زيادة حساسية الخلايا تجاه الأنسولين (Insulin) والذي بدوره يحسن استخدام الخلايا للجلوكوز في الدم. يمكن استعماله كجزء من خطة إدارة مرض السكر. ميزات مسحوق Glucerna يتكون من مزيج من الكربوهيدرات بطيئة الامتصاص للمساعدة في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم. يتكون من مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض (GI). يمد الجسم بـ 28 نوع من الفيتامينات والمعادن. يتكون من اينوزيتول والكروم لتحسين التمثيل الغذائي. يتكون من فيتامينات B2 ، B6 ، B12 وفيتامين C لتقليل التعب والإرهاق وتعزيز صحة الأعصاب. غني بالأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لبناء الأنسجة العضلية والحفاظ عليها. يتكون من الكالسيوم لتقوية العظام. يتكون من مزيج من الألياف والدهون الأحادية غير المشبعة. خالية من الكوليسترول والدهون المشبعة والدهون المتحولة. غني بالبروتين مرتفع الجودة. لا يتكون من سكروز أو لاكتوز أو جلوتين. يسر التحضير. نكهة الفانيليا الجميلة. مسحوق جلوسيرنا مناسب لـ: مرضى السكر من الصنف او النوع الأول والثاني. الأشخاص المصابون بمقدمات السكر. الاناث الحوامل المصابات بسكري الحمل. الحالات التي لا تعاني من مرض السكر ولكنها تسعى للحفاظ على الوزن.
اطلب الان
مكونات جلوسيرنا بروتين: مزيج بروتين مرتفع الجودة لتعزيز بناء العضلات.
بريبيوتيك: وهو عبارة عن ألياف تعين على تحفيز البكتيريا (Bacteria) المفيدة الموجودة في المعدة ، مما يعين على تحسين عملية الهضم وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية ، أضف إلى ذلك تقوية المناعة.
الفيتامينات فيتامين أ: أحد مضادات الأكسدة القوية ، وله دور مهم في تعزيز الرؤية وتقوية المناعة وحماية الخلايا من التلف.
فيتامين د: يعين على امتصاص العناصر الكالسيوم والفوسفور التي لها دوراً أساسيا وهاماً في بناء العظام
البيوتين: له دور في استقلاب الكربوهيدرات والدهون والأحماض الأمينية ، ويساعد على تقوية الشعر والأظافر وتعزيز مرونة الجلد.
فيتامين هـ: أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
فيتامين سي: يعزز إنتاج الجسم للكولاجين ويقوي المناعة ويحافظ على صحة الغضاريف والعظام والأسنان والجلد.
حمض الفوليك: مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء مما يعين على منع فقر الدم.
فيتامين ك: يلعب دورًا مهمًا في إنتاج البروتينات اللازمة لتخثر الدم وبناء العظام.
فيتامينات ب: على سبيل المثال فيتامين ب 1 ، ب 2 ، 3 ، 5 ، 6 و 12 ، تعين هذه الفيتامينات في تنظيم التمثيل الغذائي للطعام والحصول على الطاقة التي يحتاج اليها جسم الانسان. كما أنها تعين في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الأعصاب.
المعادن ذاك المنتج غني بمجموعة متنوعة من المعادن الهامة للجسم والتي تحافظ على توازنه وتعزز وظائفه المتنوعة ومن أهمها:
صوديوم. البوتاسيوم. الكالسيوم. الفوسفور. المغنيسيوم. حديد. الزنك. المنغنيز. اليود. نحاس. الموليبدينوم. الكروم. السيلينيوم. كيفية استخدام حليب جلوسيرنا لتحضير 237 مل من المخفوق ، أضف 200 مل من الماء البارد أو درجة حرارة الغرفة في كوب وأضف 5 ملاعق كثيره أو 52.1 جم من مسحوق Glucerna وقلّب حتى يذوب المسحوق تمامًا.
يتم تناول المشروب على الفور أو تغطيته وحفظه في الثلاجة واستهلاكه خلال 24 ساعة.
يوصى بتناول حليب جلوسيرنا مرة أو مرتين خلال اليوم كجزء من نظام غذائي لمرضى السكر ، ويمكن تناوله بدلاً من الإفطار ، وكوجبة خفيفة بين الغداء والعشاء.
في حالات السمنة أو السمنة أو زيادة كتلة الجسم عن 23 كجم للمتر المربع:
يمكن استبدال الإفطار بكوب من Glucerna ويمكن تناول الكوب الآخر بين الغداء والعشاء.
في حالات الالتزام بـ نظام غذائي غير صحي أو نقص الوزن أو انخفاض مؤشر كتلة الجسم عن 18.5 كجم للمتر المربع:
يمكن تناول كوب واحد بين الإفطار والغداء وكوب آخر بين الغداء والعشاء.
ما هو سعر حليب جلوسيرنا لمرضى السكر؟ في الوقت الراهن يصل سعر جلوسيرنا لمرضى السكر (علبة 400 جم) تقريباً 277 جنيهاً مصرياً.
اطلب الان
ما هي فوائد مكمل جلوسيرنا الغذائي لزيادة الوزن؟ تركيبة جلوسيرنا ، الغنية بالبروتينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم ، ذات المحتوى المنخفض من الكربوهيدرات والسكريات الضارة ، تحسن فرص زيادة صحة الجسم ، حيث يمكن استعمالها عقب أخذ رأي الدكتور الدكتور ضمن نظام غذائي مرتفع السعرات الحرارية. زيادة صحية دون أي مشكلات.
ما هي فوائد مكمل جلوسيرنا الغذائي للتحكم في الوزن؟ يمكن استخدام حليب Glucerna كجزء من نظام غذائي للتحكم في الوزن ، حيث يمكن استبدال وجبة الإفطار مرتفعة السعرات الحرارية ومحتوى الكربوهيدرات ال مرتفع بحليب Glucerna ، الذي يتميز بقلة محتواه من الكربوهيدرات والسكريات غير الصحية. كما يوفر حليب جلوسيرنا للجسم الكثير من العناصر الغذائية ويساعد في بناء العضلات وتقوية العضلات. صحة الأعصاب والعظام.
فوائد حليب جلوسيرنا لمرضى السكر؟ يمد حليب جلوسيرنا الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن. يحتوي كذلك على أحماض أوميغا 3 الدهنية لدعم صحة القلب ، وألياف البريبايوتيك لدعم صحة الجهاز الهضمي ، وكربوهيدرات بطيئة الهضم للمساعدة في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.
ما هو محتوى السكر في الدم في جلوسيرنا؟ مؤشر نسبة السكر في الدم أو المؤشر الجلايسيمي هو مؤشر يوضح مدى سرعة تأثير الغذاء والاطعمة على نسبة السكر في الدم ، وكلما ارتفع مؤشر نسبة السكر في الدم في الغذاء والاطعمة ، زادت سرعة الغذاء والاطعمة في رفع نسبة السكر ، لذلك يوصي مرضى السكر باختيار الأطعمة ذات نسبة السكر في الدم المنخفضة فِهرِس.
مؤشر نسبة السكر في الدم لحليب الفانيليا Glucerna هو 35 ، وهو منخفض ومناسب لمرضى السكر.
كيف من الممكن أن يكون جلوسيرنا حلوًا وفي نفس الوقت مناسبًا لمرضى السكر؟ تستخدم جلوسيرنا منتجات تحلية صناعية مناسبة لمرضى السكر ، حيث أنها خالية من السكروز والجلوكوز ولها مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، أضف إلى ذلك احتوائها على كربوهيدرات بطيئة الامتصاص بحيث لا ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة.
ما الفرق بين ضمان وجلوسيرنا؟ يحتوي كل منها على تركيبة متوازنة ومتكاملة من البروتينات والفيتامينات والمعادن ، وكلاهما بنكهة الفانيليا ، ولكن الفرق بينهما هو أن جلوسيرنا مصمم خصيصًا لمرضى السكر.
اطلب الان
زر الذهاب إلى الأعلى
نحن نحب سماع آرائكم!
شاركنا رأيك أو اطرح سؤالاً في قسم التعليقات أدناه