السمنة وهرمون الكورتيزول- طبيبة توضح العلاقة بينهما

وهناك هرمون إذا زادت مستوياته في الجسم، يصبح الانسان أكثر عرضة للإصابة بالسمنة، بحسب الدكتورة يكاترينا يانغ، أخصائية الغدد الصماء. وقالت يانغ إن الكورتيزول هو الهرمون الذي تشير إليه، مشيرة إلى أن القلق يحفز الغدة الكظرية على إنتاج المزيد منه، وبالتالي يترتب عليه نقص السكر في الدم، مما ربما يتسبب في زيادة الإحساس بالجوع. إقرأ أيضاً: علامات تدل على ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم. وبحسب موقع “روسيا اليوم”، أكد اختصاصي الغدد الصماء أن الغدة الكظرية تواجه صعوبة كثيره في أداء وظيفتها بشكل متوازن دون الحصول على ما يكفي من الكربوهيدرات المعقدة. وأوصت بتناول الأطعمة النباتية الجذرية، على سبيل المثال البطاطس والبطاطا الحلوة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة الضرورية لتحسين مستويات الكورتيزول، وبالتالي الابتعاد عن السمنة. اقرأ كذلك: نصائح للتحكم في الهرمونات المسؤولة عن وزن الجسم