فوائد الحلبة للدورة الشهرية وكيفية استخدامها لتخفيف اوجاع الدورة الشهرية الأولية

فوائد الحلبة للدورة الشهرية وكيفية استخدامها لتخفيف اوجاع الدورة الشهرية الأولية ، هناك فوائد عديدة للحلبة ، حيث تستخدم نبات الحلبة في بعض التركيبات الصيدلانية ، وله فوائد عديدة ، فالكثير من السيدات يعانين من اوجاع الدورة الشهرية ” عسر الطمث الأولي “وهو اضطراب شائع لذا يفضل تسكين الاوجاع باستخدام الأعشاب الطبيعية ، وتبحث الكثير من السيدات عن طرق عديدة للتخلص من الاوجاع المصاحبة للدورة الشهرية ، ويلجأ الكثير منهن إلى تناول المسكنات التي تسبب الألم لمدة زمنية كبيرة. مصطلح التلف ، لذلك سنتعرف معًا على أهم المشروبات الطبيعية التي تعين في تخفيف اوجاع الدورة الشهرية دون اللجوء إلى مسكنات الاوجاع ، ومن بين تلك السوائل أشهرها و أجودها شراب الحلبة الذي يعين في نزول الدم و وبالتالي يخفف الاوجاع ..

الحلبة من الأعشاب التي لها فوائد كثيرة جدا لأنها غنية بمصادر الغذاء من الفيتامينات والمعادن الهامة على سبيل المثال فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ج وفيتامين ب المركب على سبيل المثال ب 1 ، ب 2 ، ب 3 كما تحتوي على الكالسيوم + الزنك والألياف الغذائية ، لذلك تعد الحلبة من أشهر المسكنات الطبيعية للحيض لما لها من خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات والتشنجات ، وبالتالي لها فاعلية كبيرة في التخلص من الاوجاع المصاحبة للدورة الشهرية وانقطاع الطمث. .

فوائد الحلبة للدورة الشهرية

تحتوي الحلبة على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ، حيث تعمل على الحد من الإحساس بالأعراض المصاحبة للدورة الشهرية على سبيل المثال الصداع والغثيان والتعب والآلام المصاحبة ، وبالتالي تقلل من عسر الطمث عند السيدات ومن أهم فوائدها:

• يعين في تنظيم الدورة الشهرية.
• يعين على نزول دم الحيض ، وينشط الرحم.
• مسكن فعال للآلام المصاحبة للحيض.

• تحتوي الحلبة على مركبات الأستروجين النباتية التي تعمل على سبيل المثال الاستروجين الحيواني عند السيدات ، حيث تعمل على:
  • التقليل من عمل الإستروجين في الدم خلال الدورة الشهرية مما يسبب الألم المصاحب.
  • يعمل على الحد من الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث على سبيل المثال الهبات الساخنة وانخفاض الرغبة الجنسية وتقلب المزاج.

NSاقرأ أيضا: الأطعمة المحظور تناولها خلال الدورة الشهرية لتجنب زيادة الأعراض والأطعمة التي ينصح بتناولها

فوائد الحلبة عموماً للمرأة

– زيادة إنتاج اللبن

• تعين الحلبة على زيادة إنتاج اللبن عند السيدات ، حيث تعمل على زيادة إفراز هرمون اللبن ، لذا فإن شرب الحلقة يوميًا خلال الرضاعة له تأثير على زيادة إفراز حليب الثدي.

الحد من اوجاع الدورة الشهرية الأولية

• تناول مغلي الحلبة ثلاث مرات خلال اليوم في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية يقلل من الاوجاع المصاحبة للدورة الشهرية ، وبالتالي يقلل من الإحساس بالألم المصاحب للحيض ويقلل من تناول المسكنات.

حرقة المعدة والالتهابات

• يعين مشروب الحلبة في تخفيف حرقة المعدة والتهاب المعدة ، لذلك يفضل تناول الحلبة لتقليل الاوجاع المصاحبة لاضطرابات الجهاز الهضمي.

– تنظيم مستويات السكر في الدم

• تعمل الحلبة على زيادة إفراز هرمون الأنسولين وبالتالي تعين على خفض مستوى السكر في الدم وخاصة لمرضى السكري من النوع الأول أو النوع الثاني لذلك يفضل تناول مغلي الحلبة لمرضى السكر بدون سكر.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

• ربما تعين الحلبة في الحد من حجم أكياس المبيض لأنها تنظم مدة الدورة الشهرية والوقت بين كل فترة وما يليها

كيفية استخدام الحلبة للتخفيف من اوجاع الدورة الشهرية

• يفضل تناول 1800-2700 ملي جرام من بذور الحلبة المسلوقة 3 مرات يومياً خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية ، ثم تناول 900 ملي جرام ثلاث مرات يومياً خلال فترة الحيض المتبقية للاستفادة الكاملة من فوائد الحلبة. السيدات عموماً.

أشهر مسكنات الاوجاع الآمنة خلال الحيض

دواء كيتوفان

• لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الكبسولات ، انقر هنا

• لشراء دواء من موقع العدسة اطلب من هنا

دواء بدائية

• لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الكبسولات ، انقر هنا

• لشراء دواء من موقع العدسة اطلب من هنا

حبوب STOPSPASM

• لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الأقراص ، انقر هنا

• لشراء حبوب من Rosheta.com ، اطلب هنا

إليك أجود دواء للتخلص من الاوجاع المصاحبة للدورة الشهرية بطريقة طبيعية بدون مواد كيميائية:

ما هي الآثار الجانبية للحلبة عند تناول الكثير من الحلبة؟

هناك بعض الآثار الجانبية الشائعة عند تناول الحلبة أو الإفراط في تناولها ، منها:

• إسهال.
• اضطرابات في المعدة
• تغيرات في رائحة العرق والبول.

لتجنب هذه الآثار الجانبية ، يفضل تناول الحلبة بمعدل متوازن ، وعدم الإفراط في الأكل.

NSاقرأ أيضا: فوائد الحلبة في تخفيف اوجاع الدورة الشهرية عند السيدات

إليك طريقة تحضير مشروب الحلبة المسلوق والحلبة

طريقة الحلبة المسلوقة

• المكونات :
  • بذور الحلبة.
  • 2 كوب ماء.
  • سكر او حسب الرغبة.

• طريقة:
  • توضع الحلقة والماء على النار حتى الغليان.
  • ثم صب الخاتم في الكوب مع التحلية حسب الرغبة.

كيف تعمل الحلبة

• المكونات :
  • 2 ملاعق كبيرة من الحلبة.
  • 1 ملعقة كبيرة سمن + 2 كوب ماء.
  • سمسم + فول سوداني + جوز هند.

• طريقة:
  • تقلى الحلبة بالسمن على النار ثم يضاف السمسم + الفول السوداني.
  • يضاف الماء + السكر حسب الرغبة ويقلب الخليط حتى يغلي ثم يصب في الكوب ويرش جوز الهند.

هل تستخدمين الحلبة خلال فترة الحمل وما هي آثارها الجانبية خلال فترة الحمل

• لا ، بفضل تناول الحلبة من قبل السيدات الحوامل ، لأنها ربما تسبب تشوهات للجنين ، وقد تؤدي كذلك إلى تقلصات الولادة المبكرة.
• إذا استهلكت الحلبة بقدر كبيرة قبل الولادة بشكل مباشر ، فقد تسبب رائحة كريهة في جسم الوليد ، والتي ربما تتسبب الخلط بينها وبين مرض بول شراب القيقب.

أهم التحذيرات من تناول مشروب الحلبة لبعض الحالات والحالات التي يجب تجنبها؟

• مرضى السكري
  • يفضل مراقبة أعراض انخفاض السكر في الدم حيث أن الحلبة تؤثر على السكر.

• السيدات الحوامل
  • الحلبة غير آمنة للحوامل ، لأنها ربما تسبب تشوهات جنينية ، خاصة عند تناولها بقدر كبيرة.

• أعاني من حساسية من البقوليات
  • ربما تتسبب للأشخاص الذين لديهم حساسية من البقوليات على سبيل المثال الفول السوداني وفول الصويا أن يعانون من حساسية الحلبة.

مقالات ذات صلة بالطب البديل وفوائده في علاج الكثير من الأمراض في الجسم

NSاقرأ أيضا: تقلبات المزاج خلال الدورة الشهرية. كيفية التعامل مع الحالة النفسية للمرأة