مكان الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بالصور وكيفية السيطرة على الأعراض

القولون العصبي بالصور .. أين يقع؟ في الحقيقة عزيزي القارئ نفهم هدفك من الاستفسار ، نعلم أنك تعلم أن القولون موجود في الجهاز الهضمي ، لكنك تقصد الاستفسار عن أماكن الألم المتنوعة التي تشعر بها نتائج معاناتك من علامات واعراض القولون العصبي ، أليس كذلك؟

نتفهمك تقصد أنك تشعر بالألم في أماكن متنوعة ، فكيف يكون كل ذاك من بين علامات واعراض القولون العصبي؟ لماذا لا يكون من علامات واعراض حالة أخرى من أمراض الجهاز الهضمي كذلك ، ونحن هنا لتقديم الإجابة.

ربما تريد و تود كذلك في ملاحظة ومشاهدة: متلازمة القولون العصبي.. الأعراض والنصائح لتخفيف الاوجاع

متلازمة القولون العصبي

• في الحقيقة عزيزي القارئ وكما هو مبين في الصورة المرفقة أعلاه يحتل IBS مساحة كثيره من الجهاز الهضمي.
• كما ترون ، LIVE أسفل المعدة والكبد ، تجد القولون المستعرض ، وكما يتضح من اسمه ، فإنه يمتد عبر عرض البطن.
• على يمينك ويسار الصورة تجد القولون الصاعد ، منتهيًا بالأعور.
• على يسارك وعلى يمين الصورة تجد القولون النازل ، ثم القولون السيني ، وأخيراً الشرج.

لذلك من الممكن أن تظهر علامات واعراض القولون في أماكن منفصلة من البطن ، مثال على ذلك: –

• ألم في الجزء العلوي من البطن ، والذي عادة ما يكون مصحوبًا بالشعور بالامتلاء والانتفاخ والغازات ، والتي ربما تكون مرتبطة بالنظام الغذائي.
• ألم في منتصف البطن ، والذي عادة ما يكون مصحوبًا بتشنجات تصيب منطقة السرة.
• في حين أن الألم في أسفل البطن عادة ما يرتبط بحركة المعدة.

ربما تريد و تود كذلك في ملاحظة ومشاهدة: حبوب القولون لعلاج القولون العصبي وتقلصات المعدة

متلازمة القولون العصبي

• تتمثل الوظيفة الرئيسية للقولون في تكوين البراز ثم إفرازه للتخلص منه.
• يتم ذلك عن طريق محو الماء والأملاح أضف إلى ذلك العناصر الغذائية المتنوعة.
• يحتوي القولون على الملايين ، وربما المليارات ، من البكتيريا (Bacteria) المفيدة التي تحافظ على التوازن.
• عقب ذلك ، تصطف المعدة الغليظة كذلك بسلسلة من العضلات التي تدفع البراز المتشكل إلى أسفل وإلى الخارج.
• متلازمة القولون العصبي ليست خطيرة ولكنها تسبب انزعاج شديد للمريض.
• تمثل متلازمة القولون العصبي شديدة الانتشار ما يصل إلى ثلث الزيارات السنوية لأطباء الجهاز الهضمي.
• يصنف القولون العصبي عادة على أنه اضطراب وظيفي لأنه يتداخل مع أنشطة الجسم الطبيعية.
• ثم تجد أنه مرتبط بخلل في حركات المعدة ، أو حساسية الأعصاب في المعدة ، أو كيف يتحكم الدماغ في بعض هذه الوظائف.
• ومع ذلك ، على الرغم من ذاك الخلل الوظيفي ، فإن الأسباب الدقيقة لمتلازمة القولون العصبي غير معروفة حتى الآن.

علامات واعراض القولون العصبي

اضطرابات معوية

• ربما تكون تقلصات المعدة الدقيقة والغليظة قوية للغاية أو ضعيفة للغاية.
• لذلك ، ربما يتحرك الغذاء والاطعمة بسرعة كثيره أو ببطء شديد.
• ومن ثم ، فإن ذاك ربما يتسبب في الإسهال أو الإمساك أو كليهما ، أحيانًا بالتناوب.
• من الممكن أن يتسم الإسهال ببراز رخو وثقيل طوال اليوم.
• غالبًا ما يدور ويحدث الإسهال في الصباح أو عقب الوجبات.

حساسية معوية

• الأشخاص المصابون بمرض التهاب المعدة لديهم أمعاء أكثر حساسية.
• وبالتالي ، فإنهم يشعرون بمزيد من الألم مع الانتفاخ والغازات وآلام البطن.
• زيادة القلق عقب الأكل أو عقب تناول نوع محدد من الغذاء والاطعمة.
• غالبًا ما تكون هذه الأطعمة وجبات سريعة وأطعمة معلبة وحبوب.

الم البطن

• نتحدث هنا عن الأعراض الأكثر انتشارا لمتلازمة القولون العصبي.
• إحساس بالتشنج ، عادة في الحفرة الحرقفية اليمنى واليسرى.
• يحدث ألم البطن عادة عقب تناول الغذاء والاطعمة.
• ومع ذلك ، من الممكن أن تظهر كذلك عند الاستيقاظ.
• غالبًا ما تختفي اوجاع البطن في الليل.

انتفاخ

• انتفاخ البطن هو كذلك عرض شائع لمتلازمة القولون العصبي.
• ذاك أمر مزعج ، من الممكن أن يصاحب الانتفاخ قرقرة داخل الجهاز الهضمي.
• يحدث ذاك بسبب حركة الغازات والسوائل.
• ربما يختفي انتفاخ البطن مع خروج الغازات أو البراز.

كيف أتعامل مع الأعراض؟

ألياف القولون الصديقة للمريض!

• يوصي الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بالألياف على سبيل المثال المكسرات والبذور والفواكه.
• الألياف تجعل الانسان يشعر بالشبع لفترة أطول أضف إلى ذلك كونها مفيدة للأمعاء.

ليست كل الدهون سيئة!

• يوصي الأطباء بالدهون الصحية على سبيل المثال أوميغا 3.
• توجد أوميغا 3 في سمك السلمون والسردين والأعشاب البحرية.

ربما تعين الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة!

• تعمل ثمانية إلى عشرة فواكه وخضروات ملونة متنوعة يوميًا على تحسين الأعراض.
• مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ، كلها العناصر تعين في تحسين الحالة وبالتالي تحسين الأعراض.

الأطعمة المصنعة ربما تجعل الأمر أسوأ!

• تؤثر الوجبات السريعة والمشروبات الغازية على استقلاب السكر والدهون.
• كما تساهم السعرات الحرارية الفائقة في الإصابة بالسمنة ومرض السكر وأمراض القلب.

استرخي وابتعد عن القلق والضغط ، ستتحسن أعراضك!

• يأتي الاسترخاء بعدة أشكال ، أبرزها التنفس العميق أو التركيز والتأمل.
• من الممكن أن تكون ممارسة اليوجا كذلك فعالة في إرخاء جسدك وعقلك.

النوم أولاً!

• من الممكن أن ربما يتسبب في الحرمان من النوم الطبيعي لفترة سبع إلى تسع ساعات خلال اليوم الكثير من المشكلات.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا ودورة نوم صحية عموماً يحسن من علامات واعراض متلازمة القولون العصبي.

الرياضة رائعة لمرضى القولون!

• تستطيع المشي يوميًا لفترة تصل إلى نصف ساعة.
• تستطيع كذلك أداء بعض تمارين القوة لفترة نصف ساعة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.

ربما تريد و تود كذلك في ملاحظة ومشاهدة: أهم علاج لمتلازمة القولون العصبي في الصيدليات

عزيزي القارئ نتمنى لك دوام الصحة والعافية.