نصائح للوقاية من تساقط الشعر في الشتاء

بقلم – ياسمين الصاوي: يرتكب بعض الأشخاص عادات خاطئة في فصل الشتاء تؤثر سلباً على صحة الشعر، حيث تجعله أكثر عرضة لعدد من المشكلات على سبيل المثال التساقط. ويستعرض “الكونسلتو” خلال مقالنا وفي فقرته الأتية نصائح لحماية الشعر من التساقط في الشتاء، بحسب موقع “هيلث شوتس”. إقرأي أيضاً: كيف يؤثر الشتاء على الشعر؟

نصائح لمنع تساقط الشعر في الشتاء

1- الاستحمام بالماء الفاتر

اعتاد الكثير من الأشخاص على الاستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء، للشعور بالدفء، دون أن يدركوا أن الماء الساخن يزيد من تساقط الشعر، ويعرضه للتقصف والتلف. لذلك، يوصي أن يكون ماء الاستحمام في الشتاء فاتراً، للحفاظ على صحة الشعر.

2- تدليك فروة الرأس

ينبغي الاهتمام بتدليك فروة الرأس مرة أسبوعياً في الشتاء بزيت جوز الهند أو الخروع أو اللوز أو الزيتون، لتغذية بصيلات الشعر وتعزيز تدفق الأكسجين إليها. ربما يهمك: هل تعاني من القشرة في الشتاء؟ وهنا الأسباب

3- تجفيف الشعر

عادة ما يكون الشعر هشاً في فصل الشتاء، وإذا تم تمشيطه عقب الاستحمام دون تجفيفه بمنشفة نظيفة، فإنه يصبح أكثر عرضة لتساقط الشعر.

4- التغذية الجيدة

من الضروري الالتزام بـ نظام غذائي غني بالإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة في فصل الشتاء، على سبيل المثال البروكلي والسبانخ والجزر والبرتقال، لتزويد الشعر بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.

5-تغطية الشعر

قبل الخروج من البيت في طقس عاصف في الشتاء، يُنصح بارتداء قبعة على الرأس، لحماية الشعر من الرمال والغبار والأوساخ، حتى لا تضطري إلى غسله عدة مرات خلال اليوم. ربما يهمك أيضاً: وداعاً لقشرة الرأس في الشتاء – 5 منتجات تنقي فروة رأسك منها