الكزبرة المطحونة- هل مفيدة للتخسيس؟

بقلم – محمد أمين يعاني بعض الأشخاص من تراكم الدهون في الجسم مما ربما ربما يتسبب في مشكلات خطيرة للجسم بسبب تراكم الدهون، مما يدفعنا للجوء إلى فقدان الوزن واتباع نظام غذائي، وهناك مجموعة كثيره من الأعشاب الطبية الرائعة متاح للجميع لإنقاص الوزن وحرق الدهون بطريقة طبيعية وآمنة. وتكشف تقييمات “ذا كونسلتو” خلال مقالنا وفي فقرته الأتية حقيقة فائدة الكزبرة المطحونة في إنقاص الوزن وخسارة الدهون. اقرأ كذلك: هل تعين عقاقير الكوليسترول في إنقاص الوزن؟

الكزبرة المطحونة لخسارة الوزن

وقالت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن الكزبرة المطحونة وجميع الأعشاب عموماً تعين على فقدان الوزن لأنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة، التي تنقي الجسم من الجذور الحرة.

فوائد الكزبرة المطحونة

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أن الكزبرة المطحونة تعين كثيرا في إطلاق الماء المحتجز في الجسم وتحت الجلد لأنها مدرة للبول. ربما يهمك: الابتعاد عن ذلك الأنظمة الغذائية – فهو يزيد من حجم الكرش بدلاً من تقليله. وأوضح اختصاصي التغذية العلاجية، أن مشروب الكزبرة المطحونة يتم تحضيره عن طريق غليه، وذلك بوضع مقدار ملعقة واحدة من الكزبرة في كمية من الماء على النار وتركه حتى يغلي لفترة دقيقة، ومن الأفضل عقب سكب العشبة في كوب. وتغطيتها حتى لا تتبخر فوائد الزيوت الطيارة الموجودة في الكزبرة. ويفضل شرب المشروب بدون سكر. ونصحت بتناول ما يصل إلى كوبين يومياً، واحداً في الصباح والآخر في المساء قبل الذهاب الى السرير للنوم، لتفقد أضخم وأهم قدر ممكن من السعرات الحرارية والدهون.