أجود كريم مسكن لآلام الظهر من الصيدلية وطرق علاج اوجاع أسفل الظهر في المنزل

تحت الظهر من الأماكن الهيكلية لجسم الانسان المسئولة عن الحركة فى الجسم و هي مرتبطة بالوقوف و الجلوس و اى حركات جانبية اخرى و تعمل مع عضلات الجسم على تحريك الجسم و عند حدوث تلف فإنها تؤثر على الجسم. أداء الجسم والأنشطة اليومية والحركة اليومية للشخص ، لذلك سنتعلم معًا أجود الطرق المنزلية للتخلص من اوجاع الظهر وأيضًا أجود كريم مسكن لآلام الظهر من الصيدلية ، اوجاع أسفل الظهر هي واحدة من الظواهر المؤلمة الشائعة التي تصيب الأشخاص في أي عمر بشكل كبير نتيجة لأسباب عديدة سنتعرف عليها معًا ، ربما تتسبب التخلص من اوجاع الظهر في المنزل ، ولكن إذا استمر الألم لفترة من 4-6 أسابيع ، قم بزيارة مطلوب طبيب ..

طرق العلاج المنزلية لآلام أسفل الظهر

مياه معدنية

• يعد العلاج بالمياه المعدنية أحد أقدم طرق العلاج لآلام أسفل الظهر ، وهو شكل من أشكال العلاج المائي الذي يتضمن الاستحمام في المياه المعدنية أو المياه الدافئة.

استراحة

• عليك الحصول على قسط من الراحة من خلال الابتعاد عن الحركات المفاجئة أو الابتعاد عن الرياضات العنيفة ، فقط النشاط الطبيعي في المنزل ، ويفضل الراحة خلال الـ 48 ساعة الأولى من الإصابة أو عقب الإحساس بألم شديد ، ثم رفع مستوى النشاط والحركة الطبيعية ببطء كما كان من قبل عقب أن يخفف الاوجاع الحادة.

بالتناوب بين الكمادات الساخنة والباردة

• تعين كمادات الماء الساخن أو البارد على الحد من الالتهاب والألم والتورم في العضلات والمفاصل ، لذلك يُنصح بالتناوب بين الكمادات الدافئة والباردة لتخفيف اوجاع أسفل الظهر ، أو أخذ حمام ساخن لإرخاء العضلات ، ثم استخدام الألم الطبيعي. مخلص.

الفرق بين كمادات الماء البارد والساخن

• كمادات الماء البارد
  • يقلل من حجم الأوعية الدموية وبالتالي يقلل من مرور الدماء إلى الظهر ، وبالتالي يقلل من الالتهاب في منطقة أسفل الظهر وبالتالي يخفف الألم.

• كمادات الماء الساخن
  • يوسع الأوعية الدموية ويزيد من إمداد الأكسجين إلى الظهر ، وبالتالي يقلل من التشنجات أو تقلصات العضلات في أسفل الظهر ، وبالتالي الحصول على الراحة.

مرهم الجيسال

يعتبر مرهم الجيسال من أجود مسكنات الاوجاع أسفل الظهر ، حيث أنه يتكون من مواد تساهم في اختراق الأنسجة العضلية والوصول إلى موقع الالتهاب وتساعد على تخفيف الألم بسرعة. بالإضافة الى انه يستعمل في حالات العدوى والتشنجات العضلية والروماتيزم وآلام المفاصل أو العضلات.

أهم استعمالات الجيسال

• مضاد قوي للالتهابات في الجسم.
• يعالج التهابات المفاصل والعظام.
• فعال لآلام الرقبة وتيبس العضلات.
• يستعمل في حالات الكدمات أو التهابات الأوتار أو التهابات الأنسجة.
• يستعمل في حالات الانزلاق الغضروفي وآلام أسفل الظهر وآلام أعلى الظهر.

الجرعة وطريقة الاستخدام

• توضع طبقة رقيقة من الكريم أو المرهم على المنطقة المصابة وتدليك جيداً ، واستخدامه 3 مرات يومياً أو تحت إشراف الدكتور.

لشراء الكريم من موقع العدسة

الجيسال 10٪

لمزيد من المعلومات حول الكريم ، انقر هنا:

فولتارين

Voltaren Gel مسكن قوي للألم حيث أنه مضاد للالتهابات حيث يتكون من مادة الديكلوفيناك وهي من أشهر العلاجات المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي تعمل على تخفيف الاوجاع المعتدلة والتخلص من التشنجات والتشنجات كما هي من أجود مسكنات الاوجاع للعضلات والمفاصل والعظام ، متوفر على هيئة حقن ، حبوب ، تحاميل ، جل ..

أسباب استخدام Voltaren

• يسكن اوجاع العضلات والمفاصل والعظام.
• مسكن للآلام الروماتيزمية وعرق النسا وخشونة الركبة.
• مسكن لآلام أسفل الظهر والعمود الفقري والقرص المنفتق.

جرعة وطريقة استخدام Voltaren

• هلام
  • يتم تطبيق الجل على المنطقة المصابة 3-4 مرات خلال اليوم وتدليك جيد.

• أمبولات
  • الجرعة الأولية: تؤخذ فقط أمبولة واحدة من حقن Voltaren خلال اليوم (الحقن العضلي).
  • الجرعة في حالات الاوجاع الشديدة: يؤخذ أمبولين واحد “75 ملي جرام إلى 150 ملي جرام” يومياً مرة في الصباح والأخرى في المساء.

لشراء العلاجات من خلال Rosheta.com

لمزيد من المعلومات حول الكريم ، انقر هنا:

موف كريم الاصلي

وهو أجود كريم لآلام أسفل الظهر وله نتائج رائعة في تخفيف اوجاع الظهر حيث يعمل كمسكن موضعي لآلام الفقرات والعظام والعضلات. يتكون من خلاصة الأعشاب الطبيعية ، لذلك فهو فعال للاستخدام في جلسات التدليك لعلاج اوجاع الظهر والرقبة والالتواءات ، حيث يعمل على إرخاء العضلات ، وبالتالي التخلص من تقلصات وتشنجات العضلات ، فهو يتكون من خلاصة النعناع + زيت التربنتين + زيت الكافور للتسكين من الاوجاع ..

دواعي لاستخدام مووف

• مسكن لآلام العضلات والمفاصل.
• مسكن للألم الناتج عن الالتواء.
• تصلب وتيبس وتشنجات الرقبة والكتف.
• إنه فعال في الكدمات أو خشونة المفاصل.
• فعال في تخفيف اوجاع أسفل الظهر ، القرص الغضروفي.

الجرعة وكيفية استخدام كريم موف

الجرعة:

• يستعمل كريم الحركة 3-4 مرات على مدار اليوم على الأماكن المصابة.

كيف تستعمل :

• يفضل استخدام الكريم عقب الاستحمام بماء ساخن. يتم استخدامه كتدليك على الأماكن المصابة عن طريق التدليك بلطف بحركات دائرية حتى يتم امتصاص الكريم.

لشراء الكريم من موقع العدسة

لمزيد من المعلومات حول الكريم ، انقر هنا:

جل Fastum

استخدامات فاستوم جل

• مسكن لآلام المفاصل والعظام.
• مسكن قوي لآلام أسفل الظهر الشديدة.
• يعين في تخفيف اوجاع الرقبة والكتف.
• الحد من الالتواءات الناتجة عن الجهد العضلي الكبير.
• الألم المصاحب لالتهاب العضلات نتيجة الروماتيزم أو الرضوض.

لشراء الجيل من موقع العدسة

الجرعة وطريقة الاستخدام Fastum Gel

• توضع طبقة رقيقة من Fastum gel على المنطقة المصابة وتدلك بلطف وتترك حتى يمتصها الجلد 2-3 مرات خلال اليوم.

لمزيد من المعلومات حول الجل ، انقر هنا:

كريم تدليك الجاسون

الجيسون كريم مساج لآلام المفاصل والالتهابات والعظام. يمنح الجسم الإحساس بالشفاء حيث يعمل على تخفيف الاوجاع بعمق. لذلك فهو يستعمل في كل اوجاع العضلات أو المفاصل كذلك على سبيل المثال الالتواءات والكدمات وآلام أسفل الظهر ، حيث يتكون من الكافور + المنثول + الساليسيلات ثنائي الأمين.

ما هي طريقة واستخدام كريم جايسون؟

• توضع طبقة رقيقة من كريم الجاسون على مكان الإصابة ، وتدلك بلطف بحركة دائرية حتى يمتص الجلد الكريم.
• يكرر الاستعمال من 3 إلى 4 مرات خلال اليوم حتى الشفاء في حالة اوجاع أسفل الظهر. في حالة الانزلاق الغضروفي يتم تدفئة المكان ، ثم يتم وضع الكريم بتدليك لطيف ، وهذه الطريقة تعين في الحصول على شهية أجود.

لشراء الكريم من موقع العدسة

لمزيد من المعلومات حول الكريم ، انقر هنا:

أهم التوجيهات للمحافظة على الظهر وتجنب اوجاع الظهر المفاجئة

• فإنه يتوجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام.
• يحافظ على كتلة العضلات في الجسم ويتجنب السمنة.
• قف أو اجلس في الوضع الصحيح واختر كرسيًا لدعم أسفل الظهر.
• الإقلاع عن التدخين وتجنب استخدام النيكوتين ، لأنه يزيد من اوجاع أسفل الظهر.
• الابتعاد عن حمل الأثقال أو الأشياء الثقيلة التي تؤدي إلى زيادة الألم ، واحصل على قسط من الراحة قدر الإمكان.
• اللجوء إلى العلاج الطبيعي لتخفيف اوجاع الظهر ، بما في ذلك اختبار تحمل الألم ، وتمارين المرونة ، وتمارين الإطالة أو التمارين الهوائية.
• تناول نظامًا غذائيًا خالٍ من الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة أو سكريات أو أطعمة صناعية تسبب التهابًا شديدًا.

مقالات متعلقة بأهم المعلومات عن اوجاع أسفل الظهر وكيفية علاجها ب أجود الطرق