أعراض مقاومة الأنسولين لدى الأطفال الصغار وأهم التوجيهات للوقاية منها

أعراض مقاومة الأنسولين لدى الأطفال الصغار وأهم التوجيهات للوقاية منها ، الحالة المرضية لمقاومة الأنسولين ، حيث تحدث مقاومة الأنسولين لدى الأطفال الصغار حينما تنخفض ف مرتفعة هرمون الأنسولين الطبيعي في السيطرة على مستويات السكر في الدم ، خاصة عقب تناول الكثير من السكر ، وتحدث هذه الحالة بشكل كبير لدى الأطفال الصغار الذين يعانون من السمنة ، وقد تحدث نتيجة تناول الكورتيكوستيرويدات لفترات طويلة ، أو العلاج بهرمون النمو ، أو نتيجة وراثية. الأمراض ، ربما يعاني الأطفال الأصحاء من مقاومة الأنسولين. أو الأطفال المصابون بالسكري نتيجة تلك الأسباب التي سبق ذكرها ، ويمكن الوقاية منهم بعدة طرق سنتعرف عليها معًا ..

تعد مقاومة الأنسولين لدى الأطفال الصغار من الحالات التي يجب الانتباه إليها. أيضا للسمنة:

أسباب مقاومة الأنسولين لدى الأطفال الصغار

هناك الكثير من العوامل التي تزيد من فرص إصابة الأطفال بالمقاومة ، منها:

• الطفل يعاني من السمنة.
• الإفراط في الأكل مع قلة الحركة.
• اكتساب طفل مصاب بالسكري مناعة ضد حقن الأنسولين.
• عوامل وراثية لقريب من الدرجة الأولى من تاريخ مرض الطفل لمقاومة الأنسولين أو مرض السكري.

ما هي أعراض مقاومة الأنسولين لدى الأطفال الصغار؟

ربما تسبب مقاومة الأنسولين بعض الأعراض المزعجة لدى الأطفال نتيجة ارتفاع مستويات السكر في الدم ، من أهمها:

• كثرة الرغبة في التبول.
• الإحساس بالجوع الشديد.
• صعوبة في التركيز والتعب الشديد.
• ارتفاع نسبة السكر في الدم ، نعاس عقب الأكل.
• تظهر خطوط داكنة حول الرقبة أو أسفل الذراعين أو الفخذين.

تسليط الضوء مضاعفات مقاومة الأنسولين لدى الأطفال الصغار

• تعد مقاومة الأنسولين أحد الأسباب التي تعرض الأطفال لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
• إذا كان الطفل مصابًا بمرض السكر ولديه مقاومة للأنسولين ، فقد يتعرض لبعض الأمراض على سبيل المثال:
• مرض قلبي؛
• مرض الكبد الدهني.
• أمراض المناعة الذاتية.
• متلازمة تكيس المبايض عند الفتيات.

أهم التوجيهات لمنع مقاومة الأنسولين لدى الأطفال الصغار

هناك بعض الارشادات التي يجب اتباعها ، سواء كان الطفل سليمًا أو مصابًا بالسكري ، وذلك باتباع بعض الارشادات:

• – ابعد الطفل عن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة ، على سبيل المثال:
  • حلويات وسكريات ومعجنات.
• كن حريصا على فحص ومتابعة سكر الدم لدى الطفل بشكل دوري واستشارة الدكتور.
• استبدل الأطعمة غير الصحية بالأطعمة الصحية على سبيل المثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
• شرب المزيد من الماء يومياً ، على الأقل 6-8 أكواب ، حيث يعين في الحد من المقاومة لدى الطفل.
• احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام للطفل ، لأن النشاط البدني يحسن حساسية الأنسولين في الجسم.

اقرأ كذلك: مقاومة الأنسولين وأسبابه وأعراضه وطرق العلاج الطبي

كيفية علاج مقاومة الأنسولين لدى الأطفال الصغار ب أجود الطرق الطبية

فيتامين د

• يصف الدكتور فيتامين د للطفل لأنه عادة ما يكون ناقصًا لدى الأطفال الصغار الذين يعانون من مقاومة الأنسولين. ربما تتسبب الحصول عليه عن طريق تعريض الطفل لأشعة الشمس أو تناول مكملات فيتامين د ومنها:

فيدروب

• لمزيد من المعلومات حول الدواء ، انقر فوق الارتباط
• لشراء دواء من موقع العدسة ، قم بالضغط على على:

ميتفورمين

• يصف الدكتور الميتفورمين لعلاج ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الأطفال فوق سن العاشرة ، كما يوصف كذلك في حالة عدم ارتفاع مستوى السكر في الدم لتقليل الوزن المرتبط بمقاومة الأنسولين لدى الأطفال ، وقد أظهرت الأبحاث الطبية أنه من الممكن تحسين استجابة الخلايا لهرمون الأنسولين في حالات المقاومة المصاحبة لزيادة الوزن وبالتالي العلاج.

حبوب الميتفورمين

• لمزيد من المعلومات حول الدواء ، انقر فوق الارتباط
• لشراء دواء من موقع العدسة ، قم بالضغط على على:

أبرز الطرق الطبيعية التي تعين في الحد من مقاومة الجسم للأنسولين

الحد من التوتر

• يرتبط الإجهاد بشكل مستمر وبدون انقطاع بزيادة خطر مقاومة الأنسولين ، حيث يؤثر الإجهاد على قدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر في الدم ، حيث يتم وضع الجسم في وضع “الهروب” ، مما يحفز إنتاج هرمونات التوتر على سبيل المثال الكورتيزول أو الجلوكاجون خلال عمله تشغيل:
  • تعمل هذه الهرمونات على تكسير الجليكوجين ، وهو شكل من أشكال السكر المخزن ، إلى جلوكوز ، والذي يستعمل في الدم كمصدر للطاقة.

الابتعاد عن الدهون الصناعية

• هناك علاقة بين الدهون الاصطناعية المتحولة ومقاومة الأنسولين ، كما ثبت في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، لذا يفضل تجنبها ، لأنها تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.

كن حريصا على تناول الألياف

• أثبتت الدراسات وجود صلة بين تناول الألياف القابلة للذوبان وزيادة حساسية الأنسولين ، حيث أظهرت الدراسات أن أولئك الذين تناولوا المزيد من الألياف القابلة للذوبان لديهم مستويات أقل بكثير من مقاومة الأنسولين وتلك الأطعمة القابلة للذوبان: دقيق الشوفان وبذور الكتان والخضروات والفواكه على سبيل المثال البرتقال.

ممارسه الرياضه

• تعين ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا في الحفاظ على الوزن وبالتالي مستويات السكر في الدم ، ومنع المشكلات المتعلقة بمرض السكري على سبيل المثال مقاومة الأنسولين.

التقليل من تناول السكريات

• يرتبط تناول كميات كبيرة من الفركتوز بزيادة مخاطر مقاومة الأنسولين ، حيث أن الأطعمة التي تحتوي على كميات مرتفعة من السكر تحتوي كذلك على نسبة مرتفعة من الفركتوز.

الحصول على قسط كاف من النوم

• هناك دراسات بين الأرق وقدرة الجسم على مقاومة الأنسولين ، حيث أكدت الدراسات أن النوم لبضع ساعات ، على سبيل المثال 4 ساعات فقط خلال اليوم ، ربما يزيد من مقاومة الجسم للأنسولين ، بينما تقل المقاومة بالتأكد من ذلك. ينام 8-9 ساعات من النوم.

تأثير الكربوهيدرات على مقاومة الأنسولين وأهمية الحد من الكربوهيدرات

• الكربوهيدرات هي المحفز الرئيسي الذي يؤدي إلى زيادة مستوى الأنسولين في الدم:
  • حينما يحول الجسم الكربوهيدرات إلى سكر وينتجها في الدم ، يطلق البنكرياس الأنسولين لنقل السكر من الدم إلى الخلايا. يزيد الضغط على البنكرياس للتخلص من السكر من الدم.
    • إن تناول كميات صغيرة من الكربوهيدرات صحي لأنه يمد الجسم بقدر أقل من السكر في كل وجبة وبالتالي يجعل وظيفة الأنسولين أسهل.

مقالات ذات صلة بمرض السكري والأمراض ذات الصلة وكيفية علاجها