العناية بالبشرة في الخريف وأهم خطوات الروتين اليومي للبشرة للمحافظة عليها

يتأثر الجلد بتغير الفصول نتيجة تقلبات درجات الحرارة والرطوبة ، حيث يصبح الجو أكثر برودة ، خاصة في فصلي الخريف والشتاء. ربما تلاحظ في تلك المواسم أن الجلد أصبح أكثر تقشرًا أو جفافاً ، ويوصى بتغيير روتين العناية بالبشرة اليومي حسب تغير الفصول ، وبالتالي الحفاظ على رطوبة البشرة وحماية البشرة من الجفاف.

خطوات الروتين اليومي للاهتمام بالبشرة في الخريف

استخدم منظف البشرة الخالي من الصابون

يصاب الجلد بالجفاف في الخريف ، لذلك يجب استخدام غسول البشرة الخالي من الصابون للحفاظ على ترطيب البشرة ومنع الجفاف عن طريق اختيار منظف كريمي.

استخدم مقشر للبشرة بالزيوت الطبيعية

يعين مقشر البشرة على التخلص من القشور وجفاف الجلد ، لكن يجب اختيار مقشر يتكون من خلاصة زيوت الترطيب خاصة لفصلي الخريف أو الشتاء ، وتكرر مرتين في الأسبوع.

رطبي البشرة جيدًا بشكل منتظم يوميًا

يجب استخدام المرطب في الصباح والمساء خلال فصلي الخريف والشتاء. يفضل استبدال اللوشن بكريم مرطب ، فهو حاجز مزدوج للاحتفاظ برطوبة الجلد. ينصح باختيار المرطبات بمستخلصات الشيا أو زبدة الكاكاو خاصة إذا كانت بشرتك جافة وبالتالي لترطيب البشرة من الداخل. ترطيب جيد عقب الاستحمام.

إقرأ كذلك: زبدة الشيا تعرف على فوائدها وأهميتها لصحة الجلد و أجود المنتجات المستخلصة منها

أشهر كريمات الترطيب الطبيعية لترطيب البشرة

كريم بوبانا المرطب

• لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الدواء ، انقر هنا

• لشراء الدواء من Rosheta.com ، اطلب من هنا

كريم نولافير

• لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الدواء ، انقر هنا

• لشراء الدواء من Rosheta.com ، اطلب من هنا

كريم البانثينول

• لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الدواء ، انقر هنا

• لشراء الدواء من Rosheta.com ، اطلب من هنا

كريم جل نيوتروجينا هيدرو بوست

• لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الدواء ، انقر هنا

• لشراء الدواء من Rosheta.com ، اطلب من هنا

لاروش بوزيه Effaclar H.

• لمزيد من المعلومات التفصيلية حول الدواء ، انقر هنا

• لشراء الدواء من Rosheta.com ، اطلب من هنا

استخدمي مرطب الشفاه لترطيب الشفاه جيدًا

يؤدي الجفاف إلى تقشير الشفاه وتشققها ، لذلك يجب ترطيب الشفاه بشكل يومي في الخريف ويجب تقشير الشفاه مرتين أسبوعياً بواسطة فرشاة أسنان وسكر وفازلين ، ثم ترطيبها جيداً باستخدام مرطبات الشفاه على سبيل المثال الفازلين. أو زبدة الكاكاو أو مرطبات أخرى.

اعتني باليدين والقدمين من التشققات

اليدين

• تعد اليد من أكثر الأماكن تعرضاً للجفاف ، حيث أنها تتأثر بالتأثيرات الخارجية ، والتي عادة ما تسبب الجفاف والخشونة كذلك. لذلك يجب الحرص على ترطيب اليدين بشكل يومي صباحاً ومساءً باستخدام الجلسرين + منقوع عصير الليمون.

أقدام

• تعد خشونة القدم من أكثر المشكلات شيوعًا التي تسبب عدم الراحة في الخريف والشتاء ، لذلك يجب استخدام مرطب قوي ، وارتداء وسادة قطنية قبل النوم ، وتقشير الكعبين بشكل مستمر وبدون انقطاع باستخدام الأحجار الطبية وترطيبها جيدًا للتخلص منها. من الجلد الميت وبالتالي ترطيب القدمين.

اقرأ كذلك: أهم استخدامات كريم البانثينول لعلاج مشكلات الجلد الأكثر شيوعًا على سبيل المثال الجلد الجاف

أهمية استخدام واقي الشمس على البشرة خلال فصل الخريف

عقب نهاية الصيف والانتقال إلى الخريف ، ربما يتوقف البعض عن استخدام واقي الشمس ، لكن الشمس لا تزال تشرق خلال فصلي الخريف والشتاء ، لذا فإن الحماية الكاملة للبشرة من أشعة الشمس على سبيل المثال:

• لا تبدو الشمس ساطعة ولكن الأشعة فوق البنفسجية قوية وتؤثر على البشرة وقد تتسبب في تلف الجلد ، لذلك يجب استخدام واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل.

أجود الوصفات الطبيعية للتخلص من التشققات وجفاف اليدين

وصفة الجلسرين + زيت اللوز

• – نحضر ملعقة كبيرة من الجلسرين + ملعقة كبيرة من زيت اللوز + بضع قطرات من الليمون.

• كيف تستعد:
  • يُمزج الجلسرين + زيت اللوز في وعاء ، ثم يُضاف إليه الليمون ويُخلط جيداً.
  • يوضع الخليط على اليدين ويدلك بلطف جيداً ويترك لمدة 15-30 دقيقة على اليدين.
  • يترك ليجف تماما ويمتص من خلال الجلد ، ثم يغسل جيدا بالماء الدافئ.

أهم التوجيهات التي يجب اتباعها للحفاظ على البشرة من الجفاف في الخريف

• التقليل من الكافيين وتناول المزيد من الخضار والفواكه خاصة في فصل الشتاء.
• الابتعاد عن استخدام الصابون الذي يتكون من عطور أو كحول أو مواد كيميائية تزيل الرطوبة من الجلد وتسبب الجفاف.
• كن حريصا على شرب كمية كافية من الماء خلال الخريف أو الشتاء ، حتى إذا كنت لا تشعر بالعطش ، وبالتالي الابتعاد عن الجفاف.
• الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء ، حيث تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى جفاف الجلد والتخلص من زيوتها الطبيعية.
• الاهتمام بترطيب البشرة صباحاً ومساءً قبل النوم لتنعيم وتهدئة البشرة ومنع الجفاف. يوصى باستخدام الكريمات التي تحتوي على حمض اللاكتيك ، مواد طبيعية نقية.

مقالات متعلقة بأساليب العناية بالبشرة في الشتاء والخريف وأهم خطوات العناية بها