يوجا الوجه- هل تقضي على علامات الشيخوخة؟

ابتدأت بعض الاناث في استخدام يوجا الوجه عقب انتشارها كثيرا على منصة تيك توك كأحدث وسيلة لمكافحة الشيخوخة.. هل هي فعالة حقا؟ وفي السياق التالي يوضح المستشار فوائد يوجا الوجه في التخلص من التجاعيد.

فوائد يوجا الوجه في التقليل من آثار التجاعيد

ويبدو أن النتائج واعدة بالنسبة ليوجا الوجه لتقليل التجاعيد دون اللجوء إلى إجراءات أكثر تدخلاً على سبيل المثال حقن البوتوكس. تقول مدربة يوجا الوجه دانييل كولينز على موقعها على الإنترنت أن يوجا الوجه تركز على تنغيم عضلات الوجه واسترخائها من أجل شد الوجه بشكل طبيعي. وأضافت الطبيبة أنه حتى الآن، لا تزال الأدلة العلمية حول ما إذا كان الروتين اليومي الذي يتضمن تدليك وشد عضلات الوجه وتمارين أخرى تعين في الحصول على مظهر أصغر سنا، قليلة، مؤكدة أنه لم يكن هناك سوى القليل من الأبحاث حول ذلك الموضوع. . اقرئي أيضاً: “يوجا الوجه” تحافظ على شباب بشرتك. نقلاً عن North Eastern Global News، تقول نيها جوث، الأستاذة المشاركة في جامعة نورث إيسترن والتي تدرس الفائدة الصحية لليوجا، إن يوجا الوجه ليست في الواقع يوجا بالمعنى التقليدي، حيث أن هناك أنواعًا عديدة من اليوغا. اليوغا، ويشمل ذلك ايضا الأشتانغا والكونداليني والهاثا، لكن يوغا الوجه ليست واحدة من هذه التمارين الموثقة. بناء على ووفقا لكولينز، من الممكن أن تعين يوجا الوجه على الحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بينما تعمل على شد بشرتنا وتعزيز توهج الشباب. عن طريق تمارين الوجه المستهدفة وتقنيات العلاج بالضغط والتدليك، تعمل يوجا الوجه على تعزيز الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين وتحسين صحة الجلد. يقول جوث: “يوجا الوجه لديها في الواقع أوجه تشابه أكثر مع التدليك والوخز بالإبر، حيث إنها أقرب إلى تدليك الوجه من ممارسة اليوغا.” ربما يهمك: يوصي الدكتور بهذه التمارين: المفيدة للبشرة. “فيديو”