تجربتي مع فيتامين ج الفوار لفترة شهر

أخبرتكم اليوم بتجربتي مع فيتامين سي الفوار لفترة شهر عقب مناقشة مفصلة حول فيتامين سي الفوار ، بين الفائدة العلاجية والتجميلية ، وبعض التحذيرات التي ينبغي الانتباه إليها قبل الاستخدام ، ولكن قبل كل شيء ينبغي أن نطرح عليك سؤالاً .. هل تحتاج حقًا إلى فيتامين سي الفوار؟

من يحتاج إلى فيتامين سي الفوار؟

إذا لم تكن تعاني من نقص فيتامين سي ، فمن الأفضل محاولة الحصول على ذاك الفيتامين من مجموعة متنوعة من المصادر الطبيعية بدلاً من تناوله فيتامين ج فوار إذا لم يكن ذلك ممكنًا بالنسبة لك ، ومن بين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي الفوار ما سوف نقوم بذكره:

• فلفل أحمر.
• البرتقالي.
• كيوي.
• كرة قدم.
• طماطم.
• الشمام
• بروكلي
• الفراولة.

ولكن إذا كنت تعاني من نقص فيتامين سي ، فعليك التأكد من أخذ رأي الدكتور الدكتور المعالج للمريض مسبقًا اشرب فيتامين سي الفوار يوميًا حيث ربما لا تكون قادرًا على تناوله بناءً على عدم ملاءمته لحالتك الصحية عموماً.

ربما تكون مهتمًا كذلك برؤية: فيتامين سي المتلألئ

ما هي علامات نقص فيتامين سي؟

بالطبع ينبغي أخذ رأي الدكتور الدكتور حتى لو بدت الأعراض واضحة ولكن عموماً علامات واعراض نقص فيتامين سي تحتوي على الآتي:

1. نزيف اللثة
2. نزيف الأنف.
3. جفاف وتكسر الشعر.
4. تورم وألم في المفاصل.
5. كدمات يسيره وسهلة.
6. جفاف الجلد.
7. فقدان الوزن.
8. ضعف الأسنان.
9. فقر دم.
10. تدهور المناعة.
11. بطء التئام الجروح.

الآن ، دعنا ننتقل إلى كل ما يخص فيتامين ج فوار.

فيتامين سي المتلألئ

• فيتامين ج الفوار هو أحد الأشكال الصيدلانية المتاحة التي تعمل كمكمل غذائي لفيتامين ج ، ويتكون من مواد تذوب بسرعة في الماء.
• تعين معالجة أنواع محدده من العلاجات والفيتامينات في الأقراص الفوارة على زيادة سرعة امتصاص المكونات النشطة في الأقراص ، وعادة ما تضاف النكهات على سبيل المثال نكهة الحمضيات إلى الأقراص الفوارة لتسهيل تناولها.
• ذاك على عكس الأقراص التقليدية ، والتي من الممكن أن تكون كثيره ، ويصعب ابتلاعها أو ربما تسبب الدوخة او الدوار عند البلع ، مما ربما يجعلها غير مستساغة.
• عموماً ، سواء اخترت تناول فيتامين سي الفوار أو العادي ، فإن الفائدة التي تحصل عليها من أي نوع لن تختلف كثيرًا.

ربما تكون مهتمًا كذلك برؤية: اشرب فيتامين سي الفوار يوميًا

فوائد فيتامين ج الفوار

هناك الكثير من الفائدة الناتجة عن تناول فيتامين ج الفوار ومنها ما هو مذكور أدناه: –

تحسين صحة القلب والشرايين

• من الممكن أن يعين فيتامين ج في تقوية الدورة الدموية ودعمها ، وبالتالي الحد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المتنوعة.
• وبالتالي ، فإن تناول كمية كافية منه يوميًا من الممكن أن يعين في خفض ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول في الجسم.
• يعد ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول المرتفعة من عوامل الخطر التي من الممكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ، وبالتالي فإن خفضها يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.

تحسين صحة العين

• من الممكن أن يعين تناول مكمل فيتامين سي في إبطاء تقدم التنكس البقعي (AMD).
• من الممكن أن يتطور التنكس البقعي للعين مع تقدم العمر والشيخوخة ، وهو مرض من الممكن أن يؤدي في الختام إلى العمى.

تعزيز امتصاص الحديد

• إن تناول فيتامين ج سواء كان فوارًا أو حبوبًا أو حتى تناول مصادر طبيعية لفيتامين ج يعين على تحسين معدل امتصاص الحديد في الجسم.
• تحديداً ، يأتي الحديد من مصادر نباتية ، والتي ربما يصعب على الجسم امتصاصها.
• ومن ثم ، فإن فيتامين سي يحول الحديد إلى مظهر يسهل امتصاصه وبالتالي يفيد الجسم.
• لذلك ، فإن الحصول على جرعة يومية كافية من فيتامين سي من الممكن أن يعين في منع فقر الدم الذي كان السبب فيه نقص الحديد.
• ذاك أضف إلى ذلك تحسين امتصاص الحديد لدى البشر الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا.

إصلاح الأنسجة التالفة

• دور فيتامين سي في إصلاح الأنسجة التالفة والعمل على نموها لافت للنظر الى حد كبير جداً.
• لذلك ، فإن الحصول على كمية كافية من فيتامين سي يوميًا من الممكن أن يعين في زيادة سرعة التئام الجروح ، واستعادة صحة الغضاريف والعظام ، وتحسين صحة الأربطة والأوتار والأوعية الدموية ، وتحفيز تجديد الخلايا.

ربما تكون مهتمًا كذلك برؤية: فيتامين ج فوار للحوامل

تجربتي مع فيتامين ج الفوار لفترة شهر

إحدى السيدات تقول تحت عنوان ” تجربتي مع فيتامين ج الفوار لفترة شهر “:

جربت فيتامين سي الفوار بتركيز 1000 لفترة شهر تقريبًا.

في بداية الأمر .. لاحظت تحسنًا نفسيًا ومزاجيًا وجزءًا من حالتي الجسدية كذلك ..

شعرت بالنشاط والكمال ، ولم أعد أرى لثتي تنزف في كل مرة أنظف أسناني.

كان كل شيء في أسبوعين فقط ، لكني لم ألاحظ أي تحسن في مظهر شعري أو بشرتي ..

لذلك قررت بمفردي أن أتناول قرصين فوارين يوميًا بدلاً من قرص واحد فوار ..

أعتقد أن ذاك سبب لي الكثير من المشكلات.

في ذلك الوقت كنت أعاني من حرقة شديدة وتشنجات في المعدة ، أضف إلى ذلك غثيان وحاجة ملحة للتقيؤ ، وكان لدي صداع رهيب ..

لذلك توقفت عن تناوله على الفور ثم اختفت الأعراض على الفور ..

حتى الآن ، ما زلت أتناول الحبوب ، ولكن فقط قرصًا فوارًا واحدًا خلال اليوم ..

هنا ، يمكن القول أنك تعرف الآن ، عزيزي القارئ ، كل شيء عن فواران فيتامين سي. هل تعتقد أنك بحاجة إلى المزيد؟ أخبرنا في التعليقات المفتوحة للمقالة أدناه.