دواء منوم للبالغين سريع المفعول لعلاج الأرق

ولكنه يؤثر كذلك على الصحة عموماً ، حيث يتسبب في إرهاق عام ، وتتراوح أعراض الأرق من الأرق الحاد الذي يستمر عدة أيام أو أسابيع إلى الأرق المزمن لمدة شهر أو أكثر الذي يتطلب زيارة الدكتور.

ربما تكون مهتمًا كذلك برؤية: مضادات الاكتئاب لتحسين الحالة المزاجية وتغيير نوعية الحياة للأشخاص المصابين بالاكتئاب

ربما تكون مهتمًا كذلك برؤية: أسعار ودواعي استخدام حبوب VILAPHORIA Vilavoria لاستعادة التوازن وعلاج أعراض الاكتئاب

ما هي أنواع الأرق؟

ينقسم الأرق إلى أنواع أخرى مختلفة بناءً على الأسباب التي أدت إلى الإصابة به أو مدة إصابة الانسان به ، وفيما يلي بيان عن هذه الأنواع:

1. الأرق الأولي: لا يرتبط بحالة صحية معينة أو مرض محدد.
2. الأرق الثانوي: الأرق الذي كان السبب فيه حالة طبية محدده.
3. الأرق الشديد: انعدام المقدرة على النوم لفترة زمنية محدوده أي أنه ربما تتسبب أن يصيب الإنسان من ليلة واحدة إلى عدة أسابيع.
4. الأرق المزمن: نوع من أحد انواع الأرق يستمر لمدة ثلاثة أشهر بأقل تقدير ، ويصعب فيه النوم ثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع.

ما هي أسباب الأرق؟

تتنوع الأسباب التي تجعل الانسان غير قادر على النوم ليلًا ، وأكثر الأسباب شيوعًا تلك المتعلقة بممارسات أو عادات معينة ، أو تلك المتعلقة بالحالة النفسية لمن يعاني من الأرق ، وقد يعاني البعض من الأرق نتيجة لذلك. من بعض المواد على سبيل المثال العلاجات ، وفيما يلي أهم أسباب الأرق:

1. الإجهاد والتوتر: الانسان الذي يمر بفترات من التوتر والضغط يعاني من الأرق ليلاً ، حيث ربما تتسبب أن يتسبب التوتر في انفصال العقل والبقاء مستيقظاً ليلاً. العوامل التي تؤدي إلى التوتر هي: الصدمة أو الأحداث المجهدة والخوف والتفكير المفرط.
2. وقت العمل أو السفر: العمل متأخرًا للغاية أو مبكرًا للغاية أو تغطية مسافات طويلة في أوقات مختلفة يعطل الساعة البيولوجية المسؤولة عن تنظيم مرحلتي نوم واستيقاظ الأشخاص بحيث لا ينامون بشكل طبيعي.
3. عادات النوم السيئة: تشمل هذه السلوكيات التغييرات المتكررة في جداول النوم ، والقيلولة خلال النهار ، والنوم في بيئة غير مريحة ، والقيام بأنشطة تحفيزية على الجسم قبل النوم.
4. الأكل والشرب قبل النوم بوقت طويل: هذا يخلق إحساسًا غير مريح عند الاستلقاء ، وكذلك لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع حامض المعدة عقب الأكل ، مما يتسبب في بقاء الانسان مستيقظًا لفترة أطول.
5. المعاناة من حالات صحية معينة: حالات صحية معينة على سبيل المثال: الإحساس بالألم أو الاضطرابات الهرمونية في الجسم ، وكذلك أمراض الجهاز التنفسي ، والسرطان ، والسكري ، وأمراض الغدة الدرقية ، والمعاناة من الارتجاع المعدي المريئي ، وكلها ربما تتسبب أن تضعف أداء الانسان. والقدرة على النوم.
6. الاضطرابات العقلية والنفسية: تمنع بعض أنواع الاضطرابات النفسية الانسان من النوم ليلاً ، وتشمل هذه الاضطرابات: الاكتئاب أو اضطراب ما عقب الصدمة ، أو حالة من القلق الشديد عقب الصدمة النفسية أو الأحداث المخيفة أو المجهدة بشكل استثنائي.
7. بعض المواد: تشمل الكافيين والنيكوتين وبعض العلاجات التي تسبب اضطرابات النوم ليلا مما يتسبب في انسداد المسالك الهوائية أو انقطاع أوامر الدماغ المصاحبة لعملية التنفس وبالتالي يترتب عليه انقطاعات متكررة في عملية التنفس خلال النوم مصحوبة باستيقاظ متكرر مع شعور بالاختناق وبالتالي صعوبة في القدرة على ذلك يكون المريض نائمًا وعادة ما يكون المريض مضطربًا.
8. متلازمة تململ الساقين: وهي حالة تسبب عدم الراحة في الساقين ، والتي ربما تكون مصحوبة بألم أو حكة أو تنميل ، وتمنع المريض من النوم ليلاً.

ما هي أعراض الأرق؟

1. صعوبة النوم ليلاً.
2. كثرة الاستيقاظ في النوم.
3. الاستيقاظ مبكرا جدا.
4. عدم القدرة على النوم.
5. الإحساس بالتعب والتعب خلال النهار.
6. الإحساس بالنعاس خلال النهار.
7. عدم الإحساس بالراحة خلال النوم.
8. تعاني من قلق مستمر.
9. أعراض الاكتئاب.
10. عدم القدرة على التركيز.
11. ذاكره ضعيفه.
12. عدم القدرة على إتمام الأعمال اليومية.

ربما تكون مهتمًا كذلك برؤية: سعر ودواعي استخدام حبوب CITALOFAR لعلاج الاكتئاب

ربما تكون مهتمًا كذلك برؤية: سعر ودواعي استخدام حبوب Idixor لعلاج أعراض الاكتئاب

علاج التنويم والأرق دواء منوم:

• إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم أو النوم بانتظام (الأرق) ، فحدد موعدًا مع الدكتور المعالج للمريض.
• العلاج يعتمد على سبب الأرق.
• في بعض الأحيان ربما تتسبب العثور على اضطراب عضوي يسبب اضطراب النوم ومن ثم يجب معالجته ؛ هذا نهج أكثر فعالية بكثير من مجرد علاج أعراض الأرق.
• عموماً ، ربما تتسبب أن يعين النوم المنتظم والتمارين الرياضية وتجنب الكافيين والقيلولة خلال النهار في إدارة التوتر.
• ومع ذلك ، هناك أوقات ربما تتسبب أن تعين فيها الحبوب المنومة.
• في حين أن الحبوب المنومة لا تعالج السبب الكامن وراء مشكلات نومك ، فإنها ربما تتسبب أن تساعدك في الحصول على مزيد من الراحة.
• تنتمي الحبوب المنومة التي تسمى البنزوديازيبينات إلى مجموعة من العلاجات تسمى مثبطات الجهاز العصبي المركزي ، والتي تبطئ عمل الجهاز العصبي.
• بالمقارنة ، يبدو أن الحبوب المنومة الأحدث الخالية من البنزوديازيبين لها مجموعة من الآثار الجانبية أكثر أمانًا وأقل ضررًا.
• ومع ذلك ، تظل المخاطر قائمة ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة ، بما في ذلك أمراض الكلى أو الكبد.
• تحدث دائمًا إلى الدكتور قبل تجربة أي علاج جديد للأرق.
• في ما هو قادم إيضاحات ومعلومات تفصيلية عن بعض الأنواع الأكثر شيوعًا من الحبوب المنومة المتاحة حاليًا بوصفة طبية.

كيف يتم وصف المنوم المناسب؟

لمعرفة العلاجات المناسبة لك والتي يصفها الدكتور المعالج للمريض لمساعدتك على النوم ، ربما تتسبب لطبيبك القيام بما يلي:

1. اطرح عدة أسئلة للحصول على صورة أوضح لنمط نومك.
2. اطلب اختبارات لاستبعاد أي ظروف أساسية ربما تسبب الأرق.
3. ناقش خياراتك لأخذ الحبوب المنومة الموصوفة لك ، بما في ذلك عدد مرات تناولها ومتى وكيف تتناولها.
4. ناقش شكل الجرعات المناسب لك ، أو الأقراص ، أو البخاخات الفموية ، أو الأقراص المذابة.
5. وصف الحبوب المنومة على مدى فترة زمنية لمعرفة المزيد عن فوائدها وآثارها الجانبية.
6. إذا لم ينجح الدواء الأول ، فاطلب تجربة تتضمن أكثر من نوع واحد من حبوب النوم الموصوفة.
7. اطلب من الدكتور المعالج للمريض مساعدتك في تحديد ما إذا كان هناك بديل عام أرخص من العلاجات ذات العلامات التجارية باهظة الثمن.

أمثلة على العلاجات المنومة:

تساعدك المنومات على الإحساس بالنعاس والنوم ، أو تساعدك على النوم.

بعضهم يفعل كلا الأمرين وهذا كالتالي:

1. Doxepin يساعدك فقط على البقاء نائما.
2. Estazolam ، يساعدك على النوم ويساعدك على النوم.
3. يساعدك Lunesta كذلك على النوم ويساعدك على النوم.
4. رامالتون ، فقط يساعدك على النوم.

والعديد والعديد من الأمثلة.

ربما تكون مهتمًا كذلك برؤية: سعر ودواعي استخدام دواء VENLLAMASH فينلاماش لعلاج الاكتئاب

نصائح إضافية لتحسين النوم:

• للتخلص من الأرق عليك معرفة سبب الأرق ثم العمل على علاجه.
• ربما يوصي الدكتور المعالج للمريض كذلك ببعض العلاجات التي تحفز على النوم.
• تستطيع كذلك الخضوع للعلاج السلوكي المعرفي ، والذي يهدف إلى النوم بشكل أجود في الليل.

يجب اتباع الآليات التالية للمساعدة على النوم: –

1. التزم بجداول النوم: يجب أن تتجنب النوم لمدة زمنية كبيرة للغاية أو قليلة للغاية وأن تلتزم بوقت / تاريخ محدد.
2. الاسترخاء قبل النوم: مع تقنيات الاسترخاء والتأمل.
3. راقب الكميات التي تتناولها وتشربها قبل النوم: لا ينصح بالنوم حينما تكون جائعاً أو ممتلئاً جداً.
4. قلل من النوم خلال النهار: إذا كنت تأخذ قيلولة طويلة خلال النهار ، فلن تتمكن من النوم ليلاً.
5. التخلص من القلق: ينصح بالتخلص من القلق قبل النوم عن طريق تهدئة التنفس.
6. ممارسة الرياضة خلال النهار: تعين ممارسة الرياضة خلال النهار على تنظيم النوم ليلاً. يجب الحرص على الابتعاد عن هذه التمارين قبل الذهاب للنوم لأنها تؤثر سلبًا على النوم.

ربما تكون مهتمًا كذلك برؤية: أسعار ودواعي استعمال حبوب VERDAPIOTAL لعلاج القلق والتوتر وأعراض الاكتئاب