عقاقير القلق ومعالجة القلق والرهاب الاجتماعي

من الطبيعي أن تكون متوترًا في مواقف اجتماعية محدده. مثال على ذلك ، ربما يؤدي الخروج مع شخص ما أو تقديم عرض تقديمي إلى الضغط عليك. ولكن في حالة الرهاب الاجتماعي – تسبب التفاعلات اليومية خوفًا شديدًا وارتباكًا.

في اضطراب القلق الاجتماعي ، تخلق مشاعر الخوف والقلق عزلة ربما تتسبب أن تؤثر على حياتك. ربما تتسبب أن يؤثر الإجهاد المفرط على علاقاتك ، أو روتينك اليومي ، أو عملك ، أو مدرستك ، أو الأنشطة الأخرى.

ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟

ربما تتسبب أن يكون اضطراب القلق الاجتماعي حالة مزمنة تتميز بالخوف المفرط وغير المبرر من الإحراج والإذلال في المواقف الاجتماعية ، وبالتالي يترتب عليه ضائقة شديدة وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.

ربما تكون أيضا مهتما ب: دواء بسيط للقلق لعلاج البارانويا والتخلص من الرهاب

علامات واعراض اضطراب القلق الاجتماعي

الإحساس بالارتباك أو الخجل في مواقف محدده ليس مؤكدًا أن لديك رهابًا اجتماعيًا. يختلف نسبة الطمأنينة أو الراحة في المواقف اعتمادًا على سلوك الشخصية وسماتها. بعض الأشخاص بطبيعتهم محافظون ، بينما البعض الآخر أكثر انفتاحًا.

علامات اضطراب القلق الاجتماعي هي القلق والتوتر المستمر من المواقف الاجتماعية والعزلة التي تؤثر على العلاقات مع الآخرين. يبدأ الرهاب الاجتماعي في بداية المراهقة حتى بداية التجارب الحياتية والمواقف الاجتماعية المتكررة ، ولكن ربما تتسبب أن يظهر لدى الأطفال الصغار أو الكبار.

ربما تتسبب أن تتضمن علامات اضطراب القلق الاجتماعي وأعراضه ما سوف نقوم بذكره:

• الخوف من المواقف التي ربما يحكم عليك فيها الآخرون بشكل سلبي.
• هل أنت قلق من إحراج نفسك أو إيذاء نفسك؟
• خوف شديد من التفاعل مع الغرباء أو التحدث إليهم.
• تخشى أن يلاحظ الآخرون أنك قلق.
• الخوف من الأعراض الجسدية التي ربما تخجل منها ، على سبيل المثال: الخجل ، أو التعرق ، أو الرعشة ، أو ارتعاش الصوت.
• الابتعاد عن فعل الأشياء أو التحدث مع الآخرين خوفًا من إحراج نفسك.
• الابتعاد عن المواقف التي ربما تكون محور تركيزك فيها.
• تخاف من نشاط أو حدث تخافه.
• الخوف أو القلق الشديد في المواقف الاجتماعية.
• حدد أدائك وحدد الفجوات في علاقاتك عقب الموقف الاجتماعي.
• توقع أسوأ عواقب تجربة سلبية في موقف اجتماعي.

أسباب اضطراب القلق الاجتماعي

• الصفات الوراثية. عادة ما تكون اضطرابات القلق وراثية. لكن ليس من الواضح تمامًا كم من ذاك وراثي ومقدار السلوك الذي يتم تعلمه.
• بنية الدماغ. ربما تلعب منطقة في الدماغ تسمى اللوزة دورًا في التحكم في استجابة الخوف. ربما تتسبب للأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية أن يكون لديهم استجابة قوية للقلق تؤدي إلى زيادة القلق في المواقف الاجتماعية.
• البيئة: ربما تتسبب أن يكون الرهاب الاجتماعي سلوكًا مكتسبًا ، ويصاب بعض الأشخاص بالتوتر والقلق عقب موقف اجتماعي غير مريح. ربما يكون هناك ارتباط بين الرهاب الاجتماعي والآباء الذين يظهرون قلقًا شديدًا على أطفالهم في المواقف الاجتماعية.

استراتيجيات علاج الرهاب الاجتماعي

• العلاج النفسي: اثناء مرحلة العلاج يكون المريض قادرًا على اكتشاف وتغيير سلوكيات التفكير السلبي التي يمارسها ، بالإضافة الى انه قادر على تنمية المهارات التي تساعده على اكتساب الثقة بالنفس. الحالات الإجتماعية.
• العلاج السلوكي المعرفي هو أكثر أشكال العلاج النفسي فاعلية في علاج اضطرابات القلق ، وتأثيراته العلاجية واحدة سواء على نسبة الفرد أو المجموعة.
• يهدف العلاج السلوكي المعرفي القائم على المواقف إلى إعادة التأهيل النفسي للمريض من أجل التعامل مع المواقف الأكثر رعباً. سيؤدي ذلك إلى تحسين مهارات التأقلم لديك ومساعدتك على اكتساب الثقة للتعامل مع المواقف العصيبة. تستطيع كذلك المشاركة في التدريب أو لعب الأدوار لتحسين مهاراتك الاجتماعية والشعور بالراحة والأمان مع الآخرين. يساعدك التواصل مع المواقف الاجتماعية بشكل أساسي على التعامل مع مخاوفك.

دواء اضطراب القلق الاجتماعي

زولوفت: وهو دواء يستعمل لعلاج الاكتئاب ، كما يستعمل لعلاج القلق الاجتماعي. اسمه الكيميائي هو سيرترالين وهو مثبط للسيروتونين وهذا الدواء يوازن كيمياء الدماغ التي ستعيد الاستقرار العقلي للشخص.

إيفكسور XR: بالإضافة الى انه مضاد للاكتئاب ومثبط لاسترداد السيروتونين والنورادرينالين ، ويغير كيمياء الدماغ ، ويحسن وظائف المخ ، ويحسن الحالة المزاجية للمريض ، ويساعد في علاج الرهاب الاجتماعي بطريقة محسوسة.

ربما تكون أيضا مهتما ب: حبوب اندرال للعروس ومعالجة القلق والرهاب الاجتماعي