فوائد ومضار شراب المتة وكيفية تحضيره؟

ما هي فوائد ومضار يربا ماتي؟ نبات يربا ماتي هو أحد النباتات العشبية التي يتم استخدامهاعادة كبديل للقهوة والشاي. ذاك النبات له فروع جافة وينمو في الكثير من البلدان حول العالم.

ذاك الصنف او النوع من النباتات له مميزات عديدة وفي حالة الإفراط في الاستهلاك يؤدي إلى بعض الضرر ، وللقيام بذلك سنخبرك ما هي مميزات نبات اليربا وماهي عيوبه ، كل ذاك وأكثر في مقال اليوم عن الصيدلية موقع الكتروني.

ما هو اليربا ماتي؟

• المتة نبات مصنوع من أوراق البلوط الخضراء.
• يزرع في الكثير من البلدان حول العالم.
• هذه الأشجار دائمة الخضرة ويصل ارتفاعها إلى 15 مترًا.
• يتم عمل مشروب من ذاك النبات عن طريق تجفيف بعض الأوراق الطويلة والبيضاوية.
• أوراق المتة لها كذلك قاعدة مستديرة.

ربما تكون أيضا مهتما ب: فوائد شراب القيقب واستخداماته في الغذاء

فوائد يربا ماتي

• تحتوي اليربا على مضادات الأكسدة ، وهذه المواد تحمي الجسم من الكثير من الأمراض الضارة والخطيرة ، حيث تعمل هذه المواد على تقوية الجهاز المناعي.
• تحتوي اليربا على مادة الكافيين ، لذلك تعد مشروبًا عشبيًا طبيعيًا للشاي والقهوة.
• من المعروف أن الكافيين يزيد من إمكانية ممارسة النشاط البدني ، ويزيد من سرعة التركيز ويزيد من سرعة الانتباه.
• تحتوي أوراق المتة على عوامل مضادة للالتهابات ومضادة للعدوى ومضادة للفطريات.
• يعين تناول المتة على التخلص من تراكم الدهون في الجسم حيث أنه يحد من الشهية ويزيد من الإحساس بالشبع.
• تحتوي اليربا على فيتامين سي ولذلك فهي تستخدم كعلاج طبيعي لنزلات البرد والانفلونزا.

الفائدة الصحية من يربا ماتي

1. تفقد تراكم الدهون في الجسم

متة يربا ربما تعين في إنقاص الوزن. وجدت دراسة أن عدد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة تناولوا مستخلص المتة لفترة 12 أسبوعًا تسببوا في فقدان وزن كبير.

وأظهرت دراسة أخرى أن الفائدة المتوقعة لخسارة الوزن في المتة ربما تنبع من قدرة المتة على قمع الشهية وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

2. تقوية الجهاز المناعي

يحتوي مشروب يربا على عدد من مركبات الصابون التي لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ، كما يحتوي مشروب يربا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة على سبيل المثال فيتامين سي ، لذا فإن شرب المتة بانتظام من الممكن أن يعين في تعزيز مناعة الجسم ودعمها.

3. تحسين صحة القلب

واحدة من الفائدة المتوقعة لمتة المتة هي أنها ربما تلعب دورًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، حيث من الممكن أن تعين المتة في:

• تحسين صحة القلب عموماً ، حيث يحتوي المتة على نسبة جيدة من الكافيين.
• الحد من الالتهابات في الأوعية الدموية ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم.
• يقوي الدورة الدموية ويمنع فقر الدم.

4. تقوية العظام

يحتوي متة يربا على مزيج من المعادن والفيتامينات على سبيل المثال الكالسيوم والفوسفور والزنك والحديد ، والتي من الممكن أن تعين في تقوية العظام والحفاظ على كثافتها ، لذا فإن الاستهلاك المنتظم لمتة المتة من الممكن أن يعين في الحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

آثار جانبية يربا ماتي

على الرغم من الفائدة العديدة لمتى يربا ، إلا أن هناك بعض الأضرار الجسيمة على سبيل المثال:

• أظهرت الدراسات في الأوروغواي أن شرب المتة المتكرر ربما يتسبب في سرطان المثانة لدى الكثير من هؤلاء الأشخاص.
• شرب المتة الساخنة سبب شائع لسرطان المريء ، لذلك ينبغي شرب ذاك المشروب دافئًا أو باردًا.
• رنين في الأذن.
• زيادة معدل ضربات القلب؛
• صداع مستمر.
• أعاني من اوجاع شديدة في البطن.
• القيء والغثيان.
• العصبية والتوتر المفرط.
• ارتفاع ضغط الدم الشديد.

ربما تكون أيضا مهتما ب: خمور الشعير | فوائد مشروب الشعير الغازي للكلى | كيفية صنع خمور الشعير

فوائد المتة للشعر

يربا متة من الأعشاب التي لها فوائد عديدة للشعر ، منها ما سوف نقوم بذكره:

• يوقف ذاك النبات نمو الشعر ، لذلك يوصي الفتيات في سن البلوغ بشرب هذه الأعشاب لمنع ظهور الشعر الزائد على الجسم.
• يعين متة يربا على حماية بصيلات الشعر من الشيخوخة والشيب المبكر لأنه يتكون من كمية عالية من مضادات الأكسدة.
• يحتوي يربا مت على الكثير من العناصر والفيتامينات الضرورية التي تغذي بصيلات الشعر ، وهذا هو سبب إدراج المتة في الكثير من منتجات العناية بالشعر.
• يربا مات يعمل على منع تساقط الشعر لأنه يتكون من مستويات عالية من فيتامين ب الذي يغذي ويقوي بصيلات الشعر.
• يتم تغطية شعر الإنسان بطبقة من الكيماويات الحيوية ويستخدم الشامبو للتخلص من هذه الطبقة.
• وبما أن الشامبو يتكون من مستحضرات كيميائية ، فإننا نوصي عن طريق استخدام مغلي من غرنا متة وغسل شعرك جيدًا به.

طريقة عمل ماتي

• اليربا متة هي عشب سائب على مظهر شاي ولهذا يتم تحضيره.
• تحضيره على سبيل المثال الشاي عن طريق إضافة مقدار ملعقة واحدة إلى كوب من الماء المغلي أو اللبن وتحليته بالسكر.
• الحرص على عدم شراء المتة المحمصة التي تعرضت للحرارة والدخان.
• عند تحضيره ينبغي مراعاة التحضير على نار خفيفة وشربه عقب التبريد.

ينبغي الالتزام بـ التحذيرات عند شرب المتة

هناك بعض الاحتياطات والتحذيرات التي ينبغي الالتزام بها خلال شرب المتة ، وهي:

• لا يوصي بتناول المتة خلال فترة الحمل لاحتوائها على نسب عالية من الكافيين والتي من الممكن أن تسبب الكثير من الضرر للجنين والأم.
• لا يوصي بتناول المتة خلال الرضاعة ، حيث تنتقل من الأم إلى الجنين عن طريق اللبن ، كما أنها تهيج المعدة وتزيد من المغص.
• يزيد تناول المتة من خطر الإصابة بالسرطان بمقدار 7 مرات ، لذلك لا ينبغي شرب ذاك المشروب يوميًا لتجنب الإدمان.
• ينبغي على مرضى القلب أخذ رأي الدكتور أخصائي قبل تناول المتة لأنه يتكون من مادة الكافيين التي من الممكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب.
• ينبغي على مرضى السكر أخذ رأي الدكتور الدكتور قبل تناول المتة لأنها تخفض نسبة السكر في الدم وبالتالي فهي مفيدة لمرضى السكر من الصنف او النوع الأول.
• يربا مات ربما يتسبب في العيون الزرقاء ، وتعرف هذه الحالة بالزرق ، لذلك ينبغي أخذ رأي الدكتور الدكتور في حالة وجود أي مشكلات بالعين.

ربما تكون أيضا مهتما ب: مشروب يزيد الهرمون الأنثوي ويعالج نقص الإستروجين بالأدوية