تجربتي مع شوك الجمل – صبايا
عن طريق تجربتي مع شوك الجمل اكتشفت الكثير من الفائدة والأسرار التي ينبغي أن أشاركها معكم، لطالما كنت مهتمة بالعلاجات الطبيعية ووصفات الطب الشعبي، مؤمنة بفوائدها وقدرتها على دعم صحة الجسم، ومن الأعشاب التي لفتت انتباهي شوك الجمل أو الحلتيت، الذي لفت انتباهي بخصائصه العلاجية العديدة، خاصة فيما يتعلق بصحة الكبد.
تجربتي مع شوك الجمل
مع زيادة ضغوط الحياة لاحظت بعض الأعراض التي تشير إلى ضعف وظائف الكبد على سبيل المثال: التعب، وفقدان الشهية، وآلام المعدة.
في هذه الأثناء قررت أن أبدأ تجربتي مع عشبة شوك الجمل، وذلك استناداً إلى شهرة هذه العشبة في تحسين صحة الكبد وتعزيز وظائفه. وقبل أن أبدأ في تناول عشبة شوك الجمل، حرصت على البحث عن إيضاحات ومعلومات تفصيلية موثوقة حول فوائدها وآثارها الجانبية وطرق استعمالها.
عن طريق تجربتي مع شوك الجمل قرأت دراسات علمية ومقالات طبية واستشرت بعض العطارين الموثوقين وبعدها توصلت إلى الطريقة الصحيحة للاستخدام وهي كالتالي:
- أكل شوك الجمل مغليًا.
- اغسلي مقدار ملعقة واحدة كثيره من بذور شوك الجمل، ثم قومي بغليها في كوب من الماء لفترة 10 دقائق.
- ثم اترك المنقوع يبرد قليلًا قبل شربه وتناول كوب واحد منه يوميًا على معدة فارغة.
من تجربتي مع عشبة شوك الجمل، عقب أسبوعين من تناول العشبة، ابتدأت ألاحظ تحسنًا ملفت للانتباهًا في حالتي، حيث شعرت بانخفاض التعب وفقدان الشهية، وتحسنت عملية الهضم لدي بشكل ملفت للانتباه.
أضف إلى ذلك أنني اكتشفت بعض الفائدة الأخرى أضف إلى ذلك تحسين صحة الكبد حينما واصلت تجربتي مع شوك الجمل، فإن أهم الفائدة الأخرى هي الأتية:
- تخفيف اوجاع المفاصل، كنت أعاني من اوجاع المفاصل سابقاً، وبعد تناول شوك الجمل لاحظت انخفاضاً ملحوظاً في ذلك الألم.
- وأصبح الجلد كذلك أكثر نضارة وحيوية.
- أضف إلى ذلك تعزيز المناعة، عانيت من عدد أقل من نوبات البرد والإنفلونزا خلال تناول شوك اللبن.
اقرأ كذلك: فوائد الزنجبيل
الآثار الجانبية لنبات شوك الجمل
ومن خلال تجربتي مع عشبة شوك الجمل لم ألاحظ أي علامات واعراض جانبية تذكر خلال مدة زمنية استعمالها، ولكنني أود التأكيد على ضرورة أخذ رأي الدكتور الدكتور قبل تناول أي نوع من الأعشاب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون بعض العلاجات.
يعد شوك اللبن آمنًا عموماً عند تناوله بجرعات مناسبة. ومع ذلك، ربما يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة على سبيل المثال:
- اضطرابات الجهاز الهضمي على سبيل المثال:
- غثيان.
- الانتفاخ
- إسهال.
- الحساسية: ربما يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية تجاه عشبة شوك الجمل.
موانع استخدام هذه العشبة هي كما يلي:
- لا يوصي عن طريق استخدام عشبة شوك اللبن للسيدات الحوامل أو المرضعات.
- بالإضافة الى انه لا يوصي باستعماله للأطفال دون سن الثامنة عشر.
- الإصابة بأنواع متنوعة من السرطان على سبيل المثال:
- سرطان عنق الرحم.
- سرطان المبيض.
- الأورام الليفية الرحمية.
- سرطان الثدي.
طرق متنوعة لاستخدام شوك الجمل
ومن خلال تجربتي مع عشبة شوك الجمل اكتشفت الكثير من الطرق التي يمكن عن طريقها استخدام هذه العشبة ومن أهمها ما سوف نقوم بذكره:
شاي شوك الجمل
تعتمد هذه الطريقة على تقديم مقدار ملعقة واحدة كثيره من بذور شوك الجمل المجففة وكوب من الماء، أضف إلى ذلك العسل حسب الرغبة، ويتم تحضير الشاي باتباع ما سوف نقوم بذكره:
- أولاً، يتم غلي الماء في وعاء.
- أضف بذور شوك الجمل إلى الماء المغلي واتركها لفترة تتراوح بين خمس إلى عشر دقائق.
- ثم يصفى الخليط ويشرب دافئا.
- في حين يمكن إضافة العسل حسب الرغبة لتحلية المشروب.
مكملات عشبة شوك الجمل
تتوفر مكملات عشبة شوك الجمل بأشكال متنوعة وتختلف طريقة استخدام هذه المكملات حسب نوعها، لذا من الضروري الالتزام بـ تعليمات الجرعات الموجودة على العبوة، ومن أبرز أنواع المكملات نجد ما سوف نقوم بذكره:
- دواء.
- حبوب.
- مسحوق.
- صبغة.
الاستخدامات الموضعية
يمكن استخدام شوك الجمل موضعياً لعلاج بعض مشكلات البشرة، على سبيل المثال الأكزيما، والصدفية، والجروح، والحروق، على النحو التالي:
- يتم غسل المنطقة المصابة بالماء والصابون.
- ثم اصنع عجينة من بذور شوك الجمل المطحونة والماء.
- عقب ذلك، ضعي العجينة على المنطقة المصابة، وقومي بتغطية المنطقة بضمادة واتركيها لفترة 20-30 دقيقة.
- وأخيرا، اغسلي المنطقة بالماء الدافئ ورطبي وجهك جيدا.
اقرأ كذلك: تجربتي مع حبوب الاكتئاب والتعافي منها بالأدوية
نصائح لاستخدام شوك الجمل
- من الضروري أخذ رأي الدكتور الدكتور قبل استخدام العشبة، خاصة خلال فترة الحمل والرضاعة، أو في حالة تناول أي عقاقير.
- ربما يتفاعل شوك الجمل مع بعض العلاجات، لذلك ينبغي إخبار الدكتور ب كل العلاجات التي يتم تناولها.
- لا ينبغي استخدام عشبة شوك الجمل إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نبات الخشخاش.
- ربما ربما يتسبب في عشبة شوك اللبن كذلك بعض الآثار الجانبية، على سبيل المثال اضطراب المعدة والإسهال.
- ينبغي أن تبدأ بجرعة صغيرة من عشبة شوك الجمل وتزيدها تدريجيًا حسب الحاجة.
- أضف إلى ذلك ذلك، من الضروري التأكد من شراء عشبة شوك الجمل من مصدر موثوق، وتخزينها في مكان يتميز بالجفاف والبرودة.
دراسات علمية تثبت ف مرتفعة عشبة شوك الجمل
نبات شوك الجمل أو شوك اللبن هو نبات له تاريخ طويل في الاستخدام الطبي وخاصة لعلاج أمراض الكبد، وتشير الكثير من الدراسات العلمية إلى ف مرتفعته في ذلك العمل، ومن أهم الأمثلة على ذلك ما سوف نقوم بذكره:
| علاج تليف الكبد | أظهرت دراسة نشرت في مجلة Hepatology في عام 2002 أن تناول مستخلص عشبة شوك اللبن لفترة 48 أسبوعًا أدى إلى تحسين وظائف الكبد وتقليل الالتهاب لدى المرضى الذين يعانون من تليف الكبد. |
| علاج التهاب الكبد الوبائي سي | أظهرت دراسة نشرت في مجلة Therapeutics عام 2005 أن تناول مستخلص عشبة شوك اللبن لفترة 48 أسبوعًا أدى إلى تحسين وظائف الكبد وخفض مستويات الفيروس لدى المرضى المصابين بالتهاب الكبد الوبائي سي. |
| حماية الكبد من السموم | وذكرت مجلة Toxicology Letters أن مستخلص عشبة شوك الجمل ساعد في حماية الكبد من التلف الذي هو نتاج عن رباعي هيدرونافتالين، وهي مادة سامة تستخدم في بعض المبيدات الحشرية. |
| خفض الكولسترول | أظهرت دراسة نشرت في مجلة Phytotherapy Research أن تناول مستخلص عشبة شوك اللبن يقلل مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) لدى المرضى المصابين بداء السكر من الصنف او النوع 2. |
| مضاد للأكسدة | وفقا للدراسات، فإن عشبة شوك اللبن غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، والتي ربما تعين في الوقاية من أمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى. |
إيضاحات ومعلومات تفصيلية عن عشبة شوك الجمل
ومن خلال البحث خلال تجربتي مع عشبة شوك الجمل اكتشفت الكثير من المعلومات المتعلقة بهذه العشبة ومن أبرزها:
- يعد نبات شوك الجمل من أقدم الأعشاب الطبية المستخدمة، حيث من فصيل قديمة من النباتات، وهي عائلة النجمية.
- يُعرف ذلك النبات كذلك باسم شوك اللبن وهو نبات شائك ينمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا وغرب آسيا.
- كما تتميز بأوراقها الخضراء المتميز للغايةة ذات الأشواك والأزهار الوردية أو الأرجوانية، وقد استخدمت هذه العشبة منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج الكثير والعديد من الحالات الصحية.
- أما بالنسبة لمكونات عشبة شوك الجمل، فهي تتمثل في مادة السليمارين، وهي المكون الفعّال الرئيسية في عشبة شوك الجمل، وهي عبارة عن مركب فلافونوليدي مسؤول عن الكثير من فوائدها الصحية.
فوائد عشبة شوك الجمل
- دعم صحة الكبد: يعين حليب الشوك على حماية الكبد من التلف الذي هو نتاج عن السموم، على سبيل المثال الكحول والأدوية، بالإضافة الى انه يعين على تجديد خلايا الكبد وزيادة وظائفها.
- خفض مستويات الكوليسترول: أظهرت الدراسات أن حليب الشوك ربما يعين في خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) في الدم.
- أضف إلى ذلك تحسين صحة الجهاز الهضمي: يستعمل حليب الشوك تقليديا لعلاج عسر الهضم والإمساك ومتلازمة القولون العصبي.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي: يعين حليب الشوك على تقوية الجهاز المناعي ومحاربة العدوى.
- تخفيف علامات واعراض الدورة الشهرية: يمكن استخدام العشبة لتخفيف علامات واعراض الدورة الشهرية على سبيل المثال اوجاع البطن والانتفاخ.
- وبالإضافة إلى ذلك، فإن استعماله يشمل فوائد محتملة أخرى على سبيل المثال تحسين صحة الجلد، وتقليل علامات واعراض الحساسية، وخفض ضغط الدم.
اقرأ كذلك: تجربتي مع براند كاب لإنقاص الوزن: وداعًا للرجيم وممارسة الرياضة
جرعة عشبة شوك الجمل
تختلف الجرعة الموصى بها من عشبة شوك اللبن حسب العمر والحالة الصحية، ولكن عموماً يوصي بتناول 200-300 ميليغرام من مستخلص السليمارين يومياً.
تجربتي مع شوك الجمل كانت إيجابية الى حد كبير جداً، حيث ساعدني على تحسين صحة الكبد بشكل ملفت للانتباه، وأعطاني الكثير من الفائدة الصحية الأخرى، لذلك أنصح بتناول شوك الجمل كعلاج طبيعي ووقائي، مع الحرص على أخذ رأي الدكتور الدكتور قبل البدء بتناوله.
