9 علامات تدل على نقص الحديد في الجسم

إذا كنت تشك في أن لديك نقصًا في نسبة الحديد في الجسم؛ وإليك 9 علامات تدل على نقص الحديد في الجسم، والمضاعفات التي ربما يعاني منها مريض نقص الحديد، وطرق التشخيص.

9 علامات لنقص الحديد في الجسم

الحديد هو أحد العناصر الضرورية في جسم الإنسان. ويشارك في تركيب الهيموجلوبين (الموجود في الدم)، المسؤول عن حمل الأكسجين ونقله إلى بقية الجسم. أضف إلى ذلك ذلك، الحديد مهم في الحفاظ على صحة الخلايا والجلد والأظافر. ولذلك فإن علامات واعراض نقص الحديد لا تقتصر على جهاز محدد في جسم الإنسان؛ بل الأعراض هي علامات واعراض عامة تظهر على أجزاء متنوعة من الجسم، ومن أهمها: غالبًا ما يلاحظ أقارب المريض تغيرًا في لون الوجه إلى الشحوب؛ وهذا بسبب أن كمية الهيموجلوبين التي تعطي الوجه لونه الوردي، تنخفض في الجسم عند حدوث نقص الحديد في الجسم. أجود مكان لملاحظة اللون الشاحب هو الجفن السفلي.

• الإحساس بالتعب والإجهاد

من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالتعب والإجهاد، لكن الإحساس بهما حتى عند بذل مجهود أقل من المعتاد يعد من علامات واعراض نقص الحديد في الجسم.

• صعوبة في التنفس

يحمل الدم (وخاصة الهيموجلوبين) الأكسجين إلى كل أجزاء الجسم. ولكن نتائج لنقص الحديد في الجسم تتأثر قدرة الهيموجلوبين على نقل الأكسجين. وهذا يدفع الجسم إلى زيادة معدل تنفسه في محاولة لتعويض نقص الأكسجين.

• الإحساس بالصداع

على الرغم من أن الصداع يحدث لأسباب عديدة؛ وهو من أهم علامات واعراض نقص الحديد في الجسم.

• جفاف الجلد وتساقط الشعر

يساهم الحديد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر. ولذلك فإن نقص الحديد في الجسم يعرضها للتلف.
وقد يكون ذلك كذلك بسبب نقص وصول الدم إلى خلايا الجلد والشعر. أي عدم وصول الغذاء إليه.

• أظافر هشة أو على مظهر مقدار ملعقة واحدة

الأظافر الهشة والمتشققة هي العلامات الأولى التي تظهر على الأظافر عند نقص الحديد في الجسم. ومع تقدم المرض تزداد تأثر الأظافر حتى يتغير شكلها، فتصبح مقعرة من المنتصف وترتفع من الجوانب، أي تشبه الملعقة. فقدان الشهية هو أحد العلامات التسعة لنقص الحديد في الجسم. ويرتبط نقص الحديد بفقدان الشهية. بسبب التغيرات في هرمون الجوع.

• الالتهابات والالتهابات المتكررة

يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض مناعة الجسم. مما يزيد من تعرض الجسم للإصابة بالالتهابات المتكررة.

• الإحساس بالاكتئاب.

هل نقص الحديد له علاقة بالقلب؟ | نقص الحديد وخفقان القلب

ما العلاقة بين نقص الحديد والقلب؟ هل نقص الحديد ربما يتسبب في سرعة ضربات القلب؟ يؤثر نقص الحديد على كل أجزاء الجسم، ويشمل ذلك ايضا القلب. أضف إلى ذلك العلامات الـ9 الدالة على نقص الحديد في الجسم المذكورة أعلاه، فإن نقص الحديد يؤثر سلباً على صحة القلب. يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض كمية الدم الغني بالأكسجين. وما يدفع القلب إلى زيادة نبضه لتعويض كمية الأكسجين التي يحتاج اليها جسم الانسان، هو ما يشعر به المريض على مظهر تسارع ضربات القلب، أو خفقان القلب، وهو ما يسمى أحيانًا بخفقان القلب. هل نقص الحديد في الجسم ربما يتسبب في اوجاع القلب؟ نعم، من الممكن أن ربما يتسبب في نقص الحديد ألمًا في الصدر، مما يجعل المريض يعتقد أنه يعاني من مشكلة في القلب.

علامات واعراض نقص الحديد لمرضى القلب

علامات واعراض نقص الحديد لدى مرضى القلب لا تختلف عن الأعراض المذكورة أعلاه، ولكن ينبغي التمييز بين الأعراض الناتجة عن نقص الحديد والأعراض الناتجة عن مضاعفات أمراض القلب. ربما يكون لكل منهما علامات واعراض مشابهة، على سبيل المثال:

• صعوبة في التنفس.
• ألم في الصدر.
• خفقان القلب.
• الإحساس بالتعب والإجهاد.

علامات واعراض نقص الحديد عند الاناث

الاناث أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد من الذكور، خاصة خلال فترة الحمل والرضاعة. ولا تختلف علامات واعراض نقص الحديد عند الاناث عن هذه التي تظهر عند الذكور، وأهم 9 علامات تدل على نقص الحديد في الجسم عند الاناث هي:

1. تغير في لون الوجه.
2. صعوبة في التنفس.
3. خفقان القلب.
4. الإحساس بالتوتر والتعب بسرعة.
5. مشكلات الحمل.
6. صداع.
7. الإغماء والدوخة.
8. تساقط الشعر.
9. أظافر متشققة.

هل فقر الدم بسبب نقص الحديد؟

فقر الدم هو حالة طبية تحدث نتائج نقص عدد خلايا الدم الحمراء، والذي يحدث نتائج لأسباب عديدة، أحدها نقص الحديد في الجسم. أما نقص الحديد فهو مشكلة صحية تحدث نتائج نقص مخزون الحديد في الجسم، وبالتالي يترتب عليه فقر الدم. لأن الحديد هو المكون الأساسي للهيموجلوبين في الدم، الذي يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء، والمسؤول عن نقل الأكسجين في الدم.

هل نقص الحديد خطير؟ | مضاعفات نقص الحديد

نعم، ترك نقص الحديد دون علاج من الممكن أن ربما يتسبب في مضاعفات خطيرة، ويشمل ذلك ايضا:

• الإرهاق والتعب، مما يؤثر على قدرة الانسان على القيام بالمهام اليومية والذهاب إلى العمل.
• زيادة فرص تكرار الإصابة بالعدوى؛ نتائج لنقص المناعة في الجسم.
• مشكلات في القلب، على سبيل المثال قصور القلب.

تشخيص نقص الحديد في الجسم

وقد ذكرنا سابقاً 9 علامات تدل على نقص الحديد في الجسم، لكنها وحدها لا تكفي لتشخيص نقص الحديد في الجسم. بل لا بد من زيارة الدكتور لإجراء الفحص السريري اللازم وبعض الفحوصات المخبرية. للتأكد من تشخيص المرض. ومن أهم هذه الاختبارات ما سوف نقوم بذكره: يعين تحليل الدم على تحديد نسبة الهيموجلوبين في الدم وعدد خلايا الدم الحمراء.

• تحليل مخزون الحديد

يعين تحليل مخزون الحديد في الاطلاع ومعرفة على كمية الحديد المخزنة في الجسم. ويساعد ذلك الدكتور على تحديد جرعة الحديد التي يحتاجها المريض، وطريقة تناول الدواء سواء عن طريق الفم أو عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي.

• تحليل عينة من نخاع العظم

أحد الاختبارات المفيدة في تحديد سبب ونوع فقر الدم هو تحليل عينة من نخاع العظم. ولكن لا يتم إجراء ذلك التحليل إلا في بعض الحالات التي يصعب فيها الوصول إلى التشخيص عن طريق الاختبارات السابقة. ولمعرفة سبب المشكلة يسأل الدكتور المريض عن بعض كل ما يخص حياته على سبيل المثال:

• الأنظمة الغذائية الذي يتناوله المريض.
• العلاجات التي يتناولها؛ لأن بعض العلاجات التي يتناولها المريض بشكل مستمر وبدون انقطاع من الممكن أن تسبب نزيف في المعدة، مما يؤدي في الختام إلى فقر الدم.
• نمط الدورة الشهرية وهل هي غزيرة أم لا.

الخلاصة | 9 علامات لنقص الحديد في الجسم

نقص الحديد هو مرض شائع يصيب الاناث أكثر من الذكور (خاصة خلال فترة الحمل). هناك 9 علامات تدل على نقص الحديد في الجسم، أهمها:

• وجه شاحب.
• التعب والإجهاد.
• الشعر التالف والأظافر.

من الممكن أن تكون علامات واعراض أمراض القلب مشابهة لأعراض نقص الحديد، على سبيل المثال خفقان القلب وألم الصدر. يحدث فقر الدم لأسباب عديدة، السبب الأكثر انتشارا لها هو نقص الحديد.
ترك نقص الحديد دون تناول العلاج اللازم يعرض الانسان لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، على سبيل المثال: فشل القلب.