-
العدسة الرياضية
تمارين الكتف في الجيم بالصور | تمارين الكتف لبناء العضلات بسرعة
تمارين الكتف بالترتيب في الجيم لتضخيم عضلة الكتف بناء عضلات الكتف في المنزل بالتمارين التي تمارس في الجيم حيث تعد…
أكمل القراءة » -
العدسة التعليمية
بالأسماء رابط الاستعلام عن نتيجة مسابقة التربية والتعليم بالرقم القومي
تعرف على رابط الاستعلام عن نتيجة مسابقة التربية والتعليم بالرقم القومي بالاسماء المقبولين في نتيجة مسابقة 30 الف معلم, روابط…
أكمل القراءة » -
أخرى
ما مشكلات البشرة المعدية التي حذر منها هاني الناظر؟
كتب – محمد أمين قال الدكتور المعالج للحالة المرضية هاني الناظر استشاري مشكلات البشرة، إن أبرز مشكلات البشرة المعدية الفيروسية…
أكمل القراءة » -
أخرى
إضافة شيء غريب للغاية للقهوة يفقدك الوزن بسرعة
بقلم – ياسمين الصاوي: أظهرت دراسة حديثة أن إضافة الزبدة إلى فنجان القهوة من الممكن أن يعين في إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
أخرى
زيادة وزن الاناث عقب الأربعين- احذريها
بقلم – ندى نجد عقب تجاوز المرأة سن الأربعين يحدث تغير في التوازن الهرموني في جسمها، وبالتالي يترتب عليه إبطاء…
أكمل القراءة » -
أخرى
رجيم الفواكه- سلبيات لا تعرفها
بقلم – ندى نجد رجيم الفاكهة هو نظام غذائي نباتي يتكون في الغالب من الفواكه النيئة. ربما يتناول الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
أخرى
تناول النشويات دون السمنة- 3 نصائح ربما تساعدك
المستشار: هناك تعليمات ربما تساعدك على تناول الأطعمة الغنية بالنشويات دون السمنة والإصابة بمرض السكر، بحسب ما تقول خبيرة التغذية…
أكمل القراءة » -
أخرى
ما تأثير الإجهاد النفسي على البشرة؟
وكتب أحمد كريم: القلق من المشكلات الصحية التي تؤدي إلى الكثير من المضاعفات الصحية، ويشمل ذلك ايضا آثارها على البشرة،…
أكمل القراءة » -
أخرى
نصائح للتخلص من الكرش في رمضان
بقلم – هدى عبد الناصر: لا شك أن التوقف عن تناول الغذاء والاطعمة لساعات طويلة في شهر رمضان المبارك فرصة…
أكمل القراءة » -
أخرى
شفط الدهون بالليزر.. إليك المميزات والعيوب
وكتبت هدى عبد الناصر: يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من الدهون بشكل كامل، من أجل الحفاظ على مظهر وصحة…
أكمل القراءة » -
أخرى
زيت أم حليب جوز الهند- أيهما أهم لصحة الشعر؟
بقلم – كريم حسن زيت جوز الهند ليس المكون الطبيعي الوحيد لهذا النبات الذي سيمنحك شعرًا ناعمًا وقويًا. حتى حليب…
أكمل القراءة » -
أخرى
ما كمية الماء اللازمة لترطيب البشرة؟
بقلم: هدى عبد الناصر: تحتاج أجسام الأشخاص إلى كميات كثيره من الماء للسيطرة على الجفاف أو المشكلات الجلدية الأخرى، وهو…
أكمل القراءة »
