طارد بلغم يحسن التنفس ويساعد على تطهير الشعب الهوائية

ما هي الأسباب الشائعة لتراكم البلغم؟

هناك عدة أسباب لتكوين المخاط بقدر تفوق متطلبات الجسم ، ومن هذه الأسباب ما سوف نقوم بذكره: –

1. الإصابة بنزلات البرد.
2. المعاناة من تهيج أو التهاب الجيوب الأنفية.
3. يعاني من حساسية الجهاز التنفسي.
4. التعرض لدخان السجائر والتعرض للملوثات البيئية.
5. تهيج الأنف أو الحلق أو التهابات الرئة.
6. أمراض الرئة المزمنة والتي تحتوي على الالتهاب الرئوي.
7. الإصابة بأنواع متنوعة من سرطان الرئة.
8. التليف الكيسي ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
9. بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.
10. ارتجاع المريء (مرض الجزر المعدي المريئي).

بغض النظر عن السبب ، نتحدث ونناقش أدناه كل الآليات المستخدمة للعلاج.

ترطيب الهواء وترطيب الجسم: –

ربما تتسبب أن يلعب الحفاظ على الرطوبة دورًا مهمًا في التخلص من السعال والبلغم والمساعدة في التهدئة وتقليل السعال سواءً كان ترطيب الجسم أو ترطيب الهواء المحيط ، ويمكن أن يشمل ذلك ما سوف نقوم بذكره: –

• يعد استخدام أجهزة ترطيب الهواء للحفاظ على رطوبة منزلك ، بناء على ووفقا لتوصية المعهد القومي للقلب والرئة والدم ، أحد أهم الطرق للتخلص من البلغم لدى الأطفال الصغار.
• ينبغي تنظيف المرطب بانتظام ؛ يعين ذاك في القضاء على مسببات الأمراض المتنوعة على سبيل المثال البكتيريا (Bacteria) ، والتي ربما تتسبب أن يؤدي وجودها في أجهزة ترطيب الهواء إلى تفاقم الأعراض وربما العدوى.
• استخدم مرطبًا في الليل وقبل النوم ، خاصةً إذا كنت تنام بشكل سيئ ، وأبق النوافذ والأبواب مغلقة للحصول على أهم النتائج.
• أخذ حمام ساخن عقب ملء الغرفة بالبخار ، والذي ربما يعين بدوره في تخفيف الأعراض.
• استنشاق البخار الرطب: ربما تتسبب تحقيق ذلك عن طريق ملء وعاء كبير بالماء الدافئ ، ثم الاتكاء على الوعاء وتغطية رأسك بمنشفة لاحتواء البخار ، ثم استنشاق البخار بلطف لتخفيف المخاط.
• ربما تتسبب أن يعين البقاء رطبًا في تخفيف المخاط وإزالته وتخفيف التسرب عن طريق شرب الكثير من السوائل ، وخاصة السوائل الساخنة.
• أهم السوائل المرطبة هي: الماء ، وعصير الفاكهة الدافئ ، والشاي الخالي من الكافيين ، والليمون ، وحساء الدجاج.

الغرغرة بمحلول ملح وماء:

يلعب الماء المالح الدافئ دورًا مهمًا في قتل الجراثيم وتسكين التهاب الحلق. تعين الغرغرة على محو المخاط المتراكم في حلقك. ربما تتسبب تحضير محلول الماء المالح الدافئ على النحو التالي: –

1. قم بإذابة نصف مقدار ملعقة واحدة صغيرة من الملح في كوب من الماء.
2. يفضل الماء الدافئ لأن الملح يذوب بشكل أسرع ، أضف إلى ذلك المياه المفلترة أو المعبأة التي لا تحتوي على الكلور المهيج.
3. خذ بعضًا من المحلول وقم بإمالة رأسك للخلف قليلاً لشطف حلقك بالمحلول ، لكن لا تشربه.
4. انفخ الهواء برفق من رئتيك لفترة 30 إلى 60 ثانية للمساعدة في الغرغرة ، ثم ابصق الغرغرة.
5. اعد الارشادات المذكورة أعلاه حسب الضرورة.

طرد البلغم بالأدوية التي لا تستوجب وصفة طبية:

ربما تتسبب استخدام العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية لإزالة البلغم ومنع تراكمه ومن أمثلة هذه العلاجات: –

• مزيلات الاحتقان: – تعين مزيلات الاحتقان على الحد من سيلان الأنف ، أضف إلى ذلك الحد من التورم في الأنف وفتح الشعب الهوائية. تأتي مزيلات الاحتقان عن طريق الفم بأشكال عديدة ، على سبيل المثال الحبوب والكبسولات والشراب. كما توجد مساحيق عطرية على سبيل المثال Rinofed.
• المنتجات التي تحتوي على زيت الكافور: فرك صدرك وحنجرتك ثلاث مرات بهذه المستحضرات من طرق التخلص من السعال والبلغم ، ونلقي الضوء ايضاَ إلى أنه ينبغي الابتعاد عن استخدام المنتجات ذات التركيزات الفائقة في حالة الأطفال ، ولكن ينبغي الابتعاد عن استخدام المنتج المحدد. يستعمل للأطفال ، ويجب الابتعاد عن تسخين المنتج لأن ذلك ربما تتسبب أن ربما يتسبب في حروقًا على البشرة.
• Guaifenesin: دواء مقشع يزيل البلغم المصاحب لنزلات البرد والانفلونزا. يعين Guaifenesin على محو المخاط عن طريق ترقق المخاط المتراكم في الرئتين وتسهيل مروره. ربما تتسبب شراء ذاك الدواء بدون وصفة طبية ، ولكنه متوفر بأشكال ربما تتطلب وصفة طبية ويجب تجنبها.

في بعض الحالات ربما يتفاقم الأمر ، ويصاحب تراكم البلغم بعض الأعراض على سبيل المثال الحمى أضف إلى ذلك علامات واعراض أخرى ، ومن ثم عليك أخذ رأي الدكتور الدكتور لتلقي العناية الطبية اللازمة.