فيتامين ج فوار للجسم والجلد وجرعة فيتامين ج الفوار

يعد فيتامين سي الفوار من الفيتامينات الضرورية الى حد كبير جداً لجسم الإنسان ، حيث يقي من الكثير من الأمراض ويقوي الجهاز المناعي في الجسم ، ولكن بالرغم من فوائده العديدة ، ينبغي استعماله بحذر شديد ويجب عليك الالتزام بـ تعليمات على الدكتور أو الصيدلي قراءة الارشادات بعناية لتجنب أي ضرر ربما يصيبك.

ما هو فيتامين ج الفوار؟

• هناك الكثير من الأشكال الصيدلانية المتنوعة لفيتامين ج ، ومن أهمها وأشهرها فيتامين ج الفوار ، والذي يأتي على مظهر حبوب تذوب بسرعة ، خاصة عند إضافته إلى الماء.
• حينما يأخذ الانسان هذه الأقراص الفوارة ، يمتصها الجهاز الهضمي للجسم بشكل فعال ثم يتم توزيعها على كل خلايا الجسم المتنوعة.
• حيث يمكن للإنسان أن يستفيد من كل الفائدة التي يحتويها فيتامين سي عن طريق الاكتفاء بتناول هذه الأقراص الفوارة ، وبالتالي يجني الجسم كل فوائده ويحسن صحته.
• غالبًا ما تضيف شركات العلاجات بعض النكهات الحمضية لتحفيز الانسان على تناول هذه الحبوب ، على عكس حبوب فيتامين سي العادية ، والتي يصعب على الانسان ابتلاعها لأنها كثيره الحجم وذات مذاق سيء للجميع.

ربما تكون أيضا مهتما ب: فيتامين سي الفوار كم مرة خلال اليوم | ما هي الجرعة الصحيحة من فيتامين سي الفوار؟

فوائد فيتامين ج الفوار

1- المحافظة على صحة القلب والشرايين

• يتميز فيتامين ج الفوار بقدرته الهائلة على تحسين وظائف الدورة الدموية في جسم الإنسان ، مما يعين بدوره في الحد من حدوث أمراض القلب المتنوعة عند الإنسان.
• كما أن تناول جرعة يومية من هذه الأقراص بانتظام من الممكن أن يعين كثيرا في خفض ضغط الدم المرتفع ، أضف إلى ذلك خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم.

2- المحافظة على صحة العين

• تقلل حبوب فيتامين سي الفوارة من تطور التنكس البقعي ، وهو مرض شائع في العين ينتشر مع تقدم العمر ويحدث في الشيخوخة.
• لذلك ينبغي أن يتأكد الانسان من تناول جرعة كافية من هذه الأقراص يوميًا لتقليل الإصابة بأمراض العين التي من الممكن أن تؤدي إلى العمى على المدى الطويل.

3- تجديد وإصلاح أنسجة الجسم التالفة

• تلعب حبوب فيتامين سي الفوارة دورًا مهمًا في تجديد وإصلاح الخلايا التالفة في جسم الإنسان ، لذا فإن تناول جرعة معقولة من هذه الأقراص يوميًا يساهم كثيرا في تعافي الانسان من الأمراض.
• أضف إلى ذلك ذلك ، فهو يعين في التئام الغضاريف والعظام ، خاصةً عند تلفها أو تدميرها.
• تحتوي على فوائد هذه الأقراص كذلك قدرتها الفائقة على الحفاظ على الأوعية الدموية والجلد ، أضف إلى ذلك دعم صحة الأربطة والأوتار في الجسم وتجديد الخلايا ونموها بشكل سليم.

4- تحفيز الجسم على امتصاص الحديد

• تعين حبوب فيتامين سي الفوارة على تحسين امتصاص الجسم الفعال للحديد ، وخاصة الحديد الموجود في بعض النباتات.
• تعمل هذه الاقراص على تحويل الحديد الى مظهر بسيط يمتصه الجسم ويستفيد منه بيسر ودون صعوبة وسرعة.
• تعد هذه الأقراص مهمة للغاية للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا لأنها تعين الجسم على امتصاص الحديد وبالتالي الحد من نقص الحديد خلال الأنظمة الغذائية.

فوائد فيتامين ج الفوار للبشرة

هناك عدد غير قليل من الفائدة الأخرى لأقراص فيتامين سي الفوارة ، وأهمها:

• يتميز فيتامين سي بقدرته الكبيرة على الحفاظ على صحة الجلد وحمايته من الجفاف لأنه يرطب البشرة بعمق.
• أضف إلى ذلك ذلك ، يقلل فيتامين سي من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المرتبطة بالعمر حول العينين ومنطقة الرقبة ويحارب علامات الشيخوخة المبكرة وترهل الجلد.
• في حالة تصبغ الجلد ، يوصي الكثير من الأطباء المريض بتناول فيتامين سي ، لأنه يقوي مناعة الجسم ، وبالتالي يستطيع الجسم مهاجمة الميكروبات التي تتلف خلايا الجلد.
• ومن فوائده أنه يجدد خلايا الجلد ويجعلها أكثر نضارة وإشراقًا ، فضلاً عن الحد من تعرض الجلد للعدوى المزمنة.

جرعة فيتامين سي الفوارة

• عند تناول العلاجات ، من الضروري الالتزام بالجرعة الموضحة في وصفة الدواء من أجل الابتعاد عن حدوث مضاعفات أو آثار جانبية من الممكن أن تكون مزعجة الى حد كبير جداً.
• تختلف الجرعة التي يحتاجها الذكور عن الجرعة الموصوفة للسيدات. – الجرعة المطلوبة للرجال 90 ملي جرام والجرعة 75 ملي جرام للسيدات. ذاك الاختلاف يرجع إلى تكوين الجسم المتنوعة.
• من الممكن أن تصل الجرعة القصوى إلى 2000 ملي جرام ويمكن أن تشكل خطرًا كبيرًا على المريض.

ربما تكون أيضا مهتما ب: يتألق فيتامين سي وفوائده للبشرة والشعر ويقوي الجهاز المناعي

الآثار الجانبية لتناول الكثير من فيتامين سي

• يشعر الانسان بالتعب والإرهاق بشكل مستمر ، أضف إلى ذلك معاناته من الصداع المزمن.
• ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما يجعل الانسان يشعر بالقلق والتعب وعدم القدرة على بذل مجهود حتى لو كان ذلك سهلاً.
• يصاحب حصوات الكلى غثيان وقيء أضف إلى ذلك الإسهال.
• الإحساس بحرقة في المعدة ، أضف إلى ذلك المعاناة من الكثير من عسر الهضم والتقلصات المصحوبة بألم شديد في منطقة البطن.
• في بعض الحالات النادرة ، تؤدي جرعة زائدة من فيتامين ج الفوار إلى التهابات شديدة في المريء مع انسداد المعدة والأمعاء.
• أضف إلى ذلك أن تناول حبوب فيتامين سي الفوارة بشكل يومي بجرعات زائدة يؤدي إلى تآكل طبقة المينا على الأسنان وبالتالي يترتب عليه ضعف الأسنان وتساقطها.

موانع لاستخدام حبوب فيتامين سي الفوارة

• ينبغي على الانسان الذي لديه حساسية تجاه حمض الأسكوربيك ألا يأخذ هذه الأقراص ، ولا يُنصح الأشخاص الذين لديهم رواسب حديدية في دمائهم بتناول هذه الأقراص كذلك.
• يوصي الكثير من الأطباء الانسان بعدم تناول هذه الحبوب لمدة زمنية كبيرة لتجنب تكون حصوات الكلى.
• لا يُنصح كذلك الأشخاص الذين لديهم ترسبات صبغية في الأوعية الدموية بتناول هذه الأقراص ، ويُنصح الأشخاص المصابون بالسرطان بتناول المزيد من فيتامين سي لمنع حدوث مضاعفات خطيرة.

ربما تكون أيضا مهتما ب: تجربتي مع فيتامين سي فوار لفترة شهر | ما هي فوائد فيتامين ج الفوار؟